БЛОГИ

знаете.....я заметила что в большинстве случаев жор начинаеться именно вечером! когда больше всего НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ! так вот пробивает почемуто именно на сладкое! или просто МУЧНОЕ,КАЛОРИЙНОЕ! но!

знаете.....я заметила что в большинстве случаев жор начинаеться именно вечером! когда больше всего НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ! так вот пробивает почемуто именно на сладкое! или просто МУЧНОЕ,КАЛОРИЙНОЕ! но!

сегодня утро начала с зарядки..... правда всего 20минут на нее потратила, но это тоже плюс
7.50- кофе и геркулес на воде
10.30- творог 0%, пол грейпфрута
12.50 - отварная курица грамм так 100-120, цветная капуста

день прошел на удивление легко и быстро. был аврал на работе. На завтрак я сьела яблоко.Потом поздравляли коллегу по работе с денюхой. был торт- правда диетический.

был поздний завтрак,хлопья"Фитнес"с молоком 0,5%,мужа на работу проводила и пошла в тренажерку.Обедала борщиком без картошки,а потом мандарины че то как то много,как бы опять живот не зачесался.скоро пойду за дочкой в сад

Завтрак: греча с тушенкой около 200 гр
Обед:греча с тушенкой около 300 гр+ кусок маминого пирога около 100гр и бутерброд из белого хлеба с клубничным джемом (два последних пункта не дают мне покоя)

.. к тем кто не сдержался! Точнее, я будто добровольно наелась сегодня от души, причем практически себя за это не ругаю! Чтож поделать! борщика две тарелки с майонезиком (о......) за милую душу прошли!

голова болит,что делать?Сегодня 1 день на диете

Ну вот ...наконец у меня появился интернет....сижу на КД...не нарушаю....но вес не падает...не знаю что и думать....не набираю даже 20 очков...не знаю что и делать...хныыык(((

На выходных сорвался, после поездки в гости к друзям и приему гостей у себя дома, со всеми втекающими последствиями вес вернулся на начальную отметку 107,8 :(