БЛОГИ

настроение порядком поднялось...повышать его можно не только пищей)))

Я просто монстр 0о...
7 минут велосипед: разогрев.

Силовая:
Приведение рук к торсу: 3 подхода по 20 с весом 7,5 кг
Сведение ног: 1 подход по 20 с весом 30 кг
3 подхода по 25 с весом 23
Разведение ног: 1 подход по 20 с весом 50

Как вы думаете,а можно похудеть только за счет физ.нагрузки? Устала я от диет,есть охото!

А это Я

к вечеру..не знаю,то ли от перенапряжения(мозг работал все эти дни наполную-делал курсач),то ли слишком уже мало калорий...сьедено 0.5 кг салата из пекинской капусты,помидора,огурца,петрушки,соли чуток и масла подсолнечно

вот это я щас, такая кругленькая:)). похудею скоро и выложу новые красивые фоточки:)))

Девочки, КАРПУЛ:((( уже 4 день на диете(долиной), а результаты удовлетворяют:( соблюдаю всё строго, а почему не понятно... расскажите о своих

Девочки, КАРПУЛ:((( уже 4 день на диете(долиной), а результаты удовлетворяют:( соблюдаю всё строго, а почему не понятно... расскажите о своих

посмейтесь со мной. Вы только посмотрите на этот жир, второй подбородок, живот , это какой то кошмар

Ну вот недельку передохнула, правда старалась правильно питаться, ну там фруктиков, овощей побольше, ну случалось конечно, на жаренной курице отрывалась, но самое обидное, я набрала 1 киллограмм.