БЛОГИ

на ужин печенку приготовить,суб продукты полезная вещь,железом богаты,и калорий меньше,чем в обычном мясе.Вот я и думаю если я ее в пакете для запекания сделаю,как она вобще выглядеть будет,в паштет не превратится?Кстат

Худею уже 4 недели, за три предыдущие удалось избавиться от пяти кг, но последнюю неделю вес стоит, ни туда и ни сюда.

В выходные, конечно я расслабилась, набрала 1кг. Но после аквааэробики и 1,5 часа прогулки он ушел, что очень радует. Пью кефир до вечера, сегодня разгрузка.

тут.Сижу вот и думаю"долго мои 3кг.туда сюда будут гулять"!.Сегодня поговорила с тренером по поводу своей проблемной зоны,т.е.

Хочу поделиться с вами радостной новостью...я похудела.живота почти нет.даже кольцо с пальца спадает.я думаю я сбросила гдет 1кг.но при весе 55-это не так уж и легко.вот куплю весы:-):-)

На ней сидят месяц...через 30 дней -10 кг!!! Главная фишка в том, что нельзя кушать после 18.00. Естественно никакого мучного, сладкого. Масло также исключено.
Можно кушать:
- крабовые палочки
- нежирное мясо
- гречу, рис

Здравствуйте, вот и я с Вами. Никогда не думала, что попаду в такую ситуацию...но...

5 яблок
2 апельсина
Зеленый чай
1 киви

боевая готовность номер раз))))))....сегодня у меня разрузочка-кефирчик,водичка,чаек))))))...на этой неделе:
с питанием:
не есть на ночь
кушать с маленькой пиалки маленькой ложкой
часто да понемножку