БЛОГИ

Сегодня была курочка....мммм....вкуснятина))правда посмотрим что я запою через 2-а дня!!!Вот с водой проблемы начинаются...не могу пить,а надо около 2-х литров!Сейчас собираюсь покачать пресс,покрутить обруч,поделать каких у

Чтож, привет.
Мой первый дневник такого рода.
Не до конца представляю происходящую здесь картину, поэтому надеюсь на вашу помощь)
на 176 см имеется 80 кг

мои параметры 168-73, и это после вторых родов. Уже год прошёл, а вес как-будто застыл. И ем я мало. На спорт конечно нет сил, и что делать?

Я очень люблю молоко. Но раньше я всегда его пила вместе с белым хлебом,НО сегодня я этого не сделала!!!! Я выпила только молоко Б Е З хлеба!

Сегодня второй день.ужасно хочется встать на весы, но буду ждать до пятницы. Сегодня я съела- утро: рис и семга, чай с сухофруктами, обед: творог с джемом, зеленый чай с молоком, ужин:творог с джемом.

а какая для фигурки польза

Кстати после голодания никакого жирного, жареного, солёного ну и сладкого. Только здоровая вегатерианская еда.

вот наконец решила взять себя в руки. Мой вес85 кг при росте 174см , а так хочется 68, когда у меня был такой вес я чуствовала себя прекрасно, а теперь как слон , все тежело и лень делать так и чуствоються эти лишние кило.

пожалуйста, подскажите кто-нибудь хорошую диету!

а как у некоторых людей такая сила воли! читала в дневниках как ктото там один кефир 5 дней пьет! народ! как вы выдерживаете?а ещо...никто не подскажет как ускорить процес похудания?