Всего лишь правильное питание и больше ничего. ) Яблоки, грейпфруты, груши, вареная курица или индейка, помидоры-огурцы, йогурты, творожный сыр с лавашем. Голода нет, раздражения нет, ем всё, что хочу, но в разумных пределах, а вес (ура!!!) уходит.
Интересно, почему меня от Джеса разносит, а от Логеста худит? Ну по крайней мере оставляет в нормальном весе. Учитывая, что набор гормонов у них примерно идентичный. :-/
Решила яблоки сменить на грейпфруты, ибо на яблоки уже даже смотреть не могу. А еще жутко пробивает на плавленый сыр. Он вредный, но так хочется...
Ходили с подругами в макдональдс, ограничилась молочным коктейлем, горда.
Вес не убывает, но и не прибывает. Уже хорошо.
Сегодня мне поставили золотую иглу для похудения, по идее от нее должен снижаться аппетит. Сказали результат смотреть минимум через месяц. Уходит от одного до 15 кг за месяц, в зависимости от начального веса и тд и тп.
Расскажите несведующему человеку, пожалуйста, как фаза месячных влияет на вес? Сейчас по идее ПМС, мне ждать что вес будет увеличиваться или стоять на месте, несмотря на диету, или как это обычно? Просто я обычно не обращала внимание на влияние КД на диету, а тут много об этом пишут. =\
Вчера честно провела день где-то до 16 часов на воде и яблоках. Но потом на жаре в +40 мне приспичило купить молочный коктейль в палатке на улице. О, будь проклят тот час. Этим коктейлем меня рвало потом с часа ночи до 12 дня. Шикарное времяпрепровождение, ничего не скажешь. Лучше бы, ей Богу, зашли в любую кафешку и съели какой-нибудь легкий салат.
на молокочае вес движется вниз. Тьфу-тьфу. Вчера, правда, был ДР у подруги и мы наелись роллов. С утра боялась, что прибавила килограмма 2, но оказалось всего 200 гр.
В общем за неделю ушло около 3.7 кг.
За вчера, 24.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии