БЛОГИ

Люди, я решила сесть на диету но пока не знаю на какую!!! Хочется не долгую диету и эффективную!!! А еще и не очень тяжелую... Помогите, подскажите хоть что-нибудь!!!!

все вроде нормуль - но закрадываются такие мысли - завтра же Рождество !!! Хочешь не хочешь, пытайся не пытайся - а ведь все равно наемся!!!=-) эх!

Итак, теоретически выходит 430 ккал ....грубо говоря: 330 ккал на рис (ужин до 18:00 и завтрак, все по 50 гр) и 100 ккал на 2 любые фруктины (1 на обед, а др.

Девчонки, не поверите!
Встала сутра на весы: 92 кг!!!
За четыре дня -2 кг:)
Как я рада, просто невероятно!
Сегодня кефирный день: посмотрим, что покажут весы завтра утром.
Держитесь, лишние килогрммы!!!!:))

В зеркало на свои бока смотреть страшно... Вес вернулся к 66 кг... Так, ладно, в ближайшее время объедаловок больше не предвидится вроде др подруг и свиданок... Моя цель - 58 кг. Иду по приборам.

подглядев как девчата пишут дневники я тоже решила делать отчет за день, но такой момент как первое утро моей диеты просто нельзя было бы сюда не занести.

Сегодня я сделала ЗАРЯДКУ. Я в шоке. Понравилось. Теперь что нить по дому делаю, ягодицы и живот подтягиваю. Надеюсь войдет в привычку. А то уже последние джинсы туговато застегиваются.

Ну как дела? Так скучно.

Соленая рыбка. (Прошу без шуток.)
Кто-то фанатеет от шоколада, а я не успокоюсь, пока не уничтожу кусок слабосоленой семги.
Вот и сегодня на завтрак... съела (вилы мне в бок!). При моих-то почках и склонности к отекам!

Ну вот все прахом. Не знаю как вести себя в гостях, когда ты на диете. Ну вроде старалась я (кортошку не ела, лимонады всякие не пила), но другие принципы, там после 18.00 не есть и так далее, как их соблюсти?!