БЛОГИ

Во сколька начинаеться передча по каналу "Россия" "Ты то, что ты ешь"

Привет!
Меня зовут Варя! Вообще-то по сравнению с маленьким слоником я довольно стройная девушка, правда такое сравнение меня не очень устраивает... Вот я опять решила сесть на диету.

В первый раз участвую в форуме, не знаю, с чего начать. Хочу похудеть, и тоже не знаю, с чего начать. Диетами пользуюсь часто, но кратковременными. Бросила курить. Поправилась с лета на 10кг. При росте 157, выгляжу ужасно.

Так приятно видеть, что даже после такого долгого перерыва я по прежнему на первом месте как лучший писатель =)))

Всем, здравствуйте!
Я - психолог. Пишу работу по современным способам психокоррекции пищевого поведения.

Вчера занималась фитнесом. Сегодня с утра побегала, но правда только 15 минут, живот заболел. Но это только начало. Буду увеличить по 5-10 минут за раз, так чтобы дойти до 45-60 минут за сеанс.
Позавтракала кашей=112 ккал.

Я вернулась.Все планы никуда не годятся. Начинаю капустную диету и попутно пересматриваю отношение к жизни. Хватит быть валенком.

Сегодня у меня запланированное отступление от диеты.
На завтрак баловала себя блинчиками с мясом и кусочком шоколада к чаю.
В 13-00 будет тушеная капуста с мясом, зел.чай.
В 15-00 - фрукты, гречневая каша.
В 18-00 - кефир.

Завтрак- 2средние картофелины+полстакана кефира 1%-ной жирности, чашка кофе с с/з.

праздники...ни к чему хорошему они не приводят,еще не знаю как все съеденное отразится на моей фигуре...но съела я прилично...Начинать все заново(диету)смысла нету...а вот продолжать буду)..Итак,моя диета заканчивается чере