Блог пуфик

вес на сегодня немного снизился- 68.8-это минус 200г. и то хорошо.

по-прежнему на системе минус 60.

завтрак 8.30- яичница из 2х яиц с зерновым хлебом, зел.чай и полоска темного шоколада
10.30- апельсин

вес застрял на отметке 69кг. наверно из-за погрешностей на 23 февраля.

по-прежнему на системе минус 60. мне нравится.

завтрак 8.30- омлет из 2х яиц с маленьким кусочком колбасы, кофе с молоком и 1ч.л. сахара.

на сегодня вес по-прежнему 69кг.
завтрак 8.30- 2ст.л.горохового пюре, 3 куска рыбы жареной, зел.чай с кусочком пирога.
обед 12.30- нат.активия, 2шт.кураги, 3шт.чернослива, зел.чай с мёдом, бутер с адыг.сыром

сегодня был молокочай. выпила 1л этого напитка, 350г кефира и много-много воды и зел.чая.
обруч 30мин, пресс верх 100,низ 50, отжим. 20, наклоны и повороты по 20. Бодифлекс 20мин.
горячая ванна с ароматной пеной и кофейный массаж.

завтра в инет не выйду, некогда, поэтому хочу поздравить мужчин нашего сайта С ДНЕМ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА!
желаю всегда достигать своих целей и любить, любить, любить!

сегодня нарушила свои правила. возила своих мужчинок в Макдоналдс отмечать праздник, а то 23 буду занята и с ними за компанию съела гамбургер и выпила колу. странно но удовольствия особого ,как раньше, не испытала.

сегодня муж фоткал меня просто так для сравнения с фотками где я 76кг. вот что получилось. хочу знать ваше мнение.

есть и минусы моего похудения- нечего носить! вещи висят мешком, хоть и похудела на 7кг.на новые пока нет денег. а пальто которое осенью еле застегивалось-теперь подвязываю поясом чтоб не болталось. хоть и минусы, но все равно приятно.

на сегодня вес по-прежнему 69.5. :?
из продуктов едва набираю на 1000ккал, так как стала наедаться маленьким количеством еды.
завтрак- 125г обезж. творога с 1 ч.л. мёда+ зел.чай с маленьким бисквитом

всем удачки и хороших отвесов! сегодня наконец-то стрелка весов опустилась ниже 70 кг. мой вес на утро 69.5. такого веса у меня небыло лет 5.
да ещё подруга сказала что я хорошо похудела. настроение СУПЕР!