Блог Panacey

Ну вот сегодня с утра как я и ожидала привес 400г... Даже не знаю с чего такие привесы, я вроде ела мало.... И пила немного... Хотя вообщем ладно...

День начался со становления на весы. Наконец- отвесик 200г. Правда не уверена, что завтра утром эти 200г не наберутся, но не суть...так вот как прошел день. Утречком на завтрак съела йогурт и 2 вафельных хлебца.

Решила всё таки сделать на нее заход дубль2. Одной не очень хочется....может кто нибудь захочет со мной... Хочется уже побыстрее до 70 дойти! А в коллективе веселее. Описание диеты у меня в блоге чуть раньше есть.

Сегодня был жесткий день... Как всегда не выспалась... Было так плохо с утра... Сердце болело и голова. Весы порадовали отвес за 2дня 600г. Теперь снова 73.8 На завтрак съела йогурт с 2вафельными хлебцами.

Вечером: 200г кефира, 2вафельных хлебца. А потом я пошла делать себе медовый массаж...Это какой то ужас... Больно... Но уже ноги отошли... Зато сейчас мягенькие!

Вот... Позанималась я бодифлексом ну не 15минут... А около 40. Но это первый раз, я читала, перечитывала, переделывала, пыталась правильно дышать... Ну что могу сказать, прикольненько так.... Дышать тяжеловато...

Ночью скачала книгу про бодифлекс... Со стороны кажется всё довольно просто..загорелась его делать, но к сожалению конечно же поднять себя в 6утра я не смогла... На завтрак выпила питьевую активиу и 2хлебца.

1ДЕНЬ - КЕФИРНЫЙ
1л кефира (не более 2.5% жирности)
1 ст. Ложка подсолнечного масла.
(при желании пара чашек травяного чая)

2ДЕНЬ - ФРУКТОВЫЙ ДЕНЬ.
4-6 средних апельсина
1ст. ложка подсолнечного масла
(опять же чай)

Решила измеряться раз в неделю:
Вес - 75кг (ну это я просто так взвесилась вечером, уже после последнего приема пищи, так что это вес на данный момент, да и все объеме на вечер уже. )
Рост - 169,
Объем груди - 100см,

Отсидела я на молокочае....плюс 2л воды. День.... Позанималась немного спортом...и??? Как же я завидую тем девчонкам у которых отвесы по кг. У меня привес 400г...... Я в шоке уже 74.8.... После таких результатов хочется всё бросить....