Блог o-ksana

Девочки, чего вы молчите все?
Друженя, Кофе, Оля Бандерас, Зоя - ау!
давно уже ничего не пишете.
мне не хватает ваших постов)
вернитесь)

продолжаю бегать. увеличиваю километраж и уменьшаю время ходьбы. с сегодняшнего дня хочу попробовать перенести все 4 км. в одну тренировку. две по времени отнимают больше времени. при сне 5 часов я не высыпаюсь и становлюсь дерганой.
начала получать от бега удовольствие и физическое и моральное.

очень-очень скучаю по сынульке. долго без него вообще не могу. а тут еще месяц надо как-то протянуть.
стараюсь забить свои дни по максимуму, а все равно не хватает моего малыша ужасно.
дайте что ли похвастаюсь своим гномом))

всем доброго утра))

бегать продолжаю. также утром и вечером по 1,5км. еще добавила ходьбу от и до метро (это минут 20 быстрым шагом) плюс по вечерам гуляю по часу.

Итак, вчера был замечательный день.
во-первых, я наконец сдала документы на паспорта и в след вторник их уже получу)) а, значит, здравствуй Турция))
но это не главное...

Девачки!!! Я бегала!!! Нашла рядом с домом школьный стадион и бе-га-ла!!!!!!! Быстрым шагом до круга, 300 м бегом (полный круг) и 150 м быстрым шагом. 5 раз так)) и быстрым шагом до под езда)) я могу и это не сложно))) я умничка))

я толстею.
калории не считаю. никакой системы не придерживаюсь.
все выходные пили, да еще и вчера у сестры день рождения. соответственно, тоже ((
мне категорически не хватает мотивации и силы воли. грустно.

ну, что сказать про выходные - свобода расслабляет)) что было - много-много прогулок, шоппинг, клуб, много алкоголя. по еде я молодец на самом деле была. из запрещенки только 1 раз крошка-картошка. еще было много соленостей всяческих к пиву. как результат - 89. сама виновата)) но было хорошооо))

мы вчера гуляли весь день, а потом еще и в клуб ходили. так чудесно день провели)))))))))))))))))

Вчера было пиво и шоппинг. Про пиво умолчу)