Ну вот и моя очередь радоваться первой десяточке))
(.)(.)111/109
(.)104/93
( )( )116/109
Четверть пути пройдена. Пожелаю себе сил для дальнейшего движения к цели.
Большое спасибо за поддержку, девочки.
Ксюша COFFEE, увидела твою линеечку сегодня и.......
Дорогая моя подружечка, от всей души поздравляю тебя со сброшенной десяточкой!Урааа))))
так держать!
спасибо тебе за то что ты такой добрый и душевный человечек))
Таблица - оценка превышения нормальной массы тела в зависимости от ИМТ
Уровень превышения нормальной
массы тела в зависимости от ИМТ ИМТ для возраста 18-25 лет ИМТ для возраста более 25 лет
Нормальная масса тела 19,5-22,9 20,0-25,9
Избыточная масса тела 23,0-27,4 26,0-27,9
"скоро вновь у нас зарплата
пять минут у банкома
в магазине один час -
снова денег нет у нас"
сегодня пыталась купить сыну сандалии. это пипец, дамы. под конец я уже была согласна на все ((но вариантов все не было... в итоге выбрала все же, но в муках реально...
вчера был прямо день запрещенных продуктов))
не заладилось еще с утра - творожная запеканка - пожалуй, далеко не самая полезная и диетическая еда.
обед - та же история - гречка с кусочками свиного окорока (!)
вчера на гречке. вечером кефир.
отвес 500 гр.
вчера купила очень интересный продукт - кефир с огурцом и укропом.
неожиданно))))
вообще, искала с черносливом, а тут такое))))
Ну вот и долгожданный отвес - 600 гр.
Очень порадовал с утра ))
Вчера около 1000 ккал.
Утро кофе и конфетка суфле (угостили))
Обед гречка с соевый соусом
Ужин капуста с морковкой и оливковым маслом, ложка макарон, к врага 5 штук
по итогам выходных - вес стоит.
точнее, меняется грамм на сто в обе стороны...
выходные прошли тихо. в домашних делах и прогулках с ребенком. вчера гуляли в парке. запекали картошку - сын никогда не ел картошку на углях. понравилось)) погода только портиться стала к вечеру, но не критично.
Новые комментарии