Блог o-ksana

Вчера 1200 ккал. Без спорта. Жутко устала и поздно пришла,да еще пмс...
Если честно, думала что процесс пойдет быстрее. Хотя я же ем и достаточно много...
Сегодня снова кефирно-коктейльный день.

несоленый рис с грибами не лезет(((
поэтому на обед сегодня:
котлета из индейки паровая - 100гр
брокколи с кунжутом - 200гр
видимо желудок стал меньше, так как объем порции кажется большим уже))

мне подарили обалденные балетки.
мягонькие, кожаные, супер-удобные, итальянские...........
радуюсь как ребенок.
цвет специфический, но для подарка сойдет

Вчерашний день на кефире прошел хорошо. Чувство голода проснулись только ближе к ночи. Итого вчера 314 ккал и вместо зарядки прогулка и домашние дела. Настроение оптимистично е. На сегодня практически пр ес ный рис с шампиньонами.

ура-ура, завтра приедет мой летний сарафанчик
вот такой

жду не дождусь.............. )))))))))))))))))))))))))))))))))

сегодня у меня кефирчик - надо подразгрузиться после праздников и настроиться на продолжение.
о праздничных вкусняшках не жалею ни разу.
должны же быть в жизни удовольствия, а еда - одно из них.
но на смену праздникам приходят будни... и надо продолжать похудение))

После праздников всего 300 гр. привеса.
Скажем так, праздники прошли без пищевых ограничений, но с большими физ.нагрузками - многочасовыми пешими прогулками.

Вчера было 1200 ккал.
Маленькая зарядка как обычно.
сегодня максимум 600 ккал.
Пойду чайник ставить и семейство будить - на парад собираться

понимаю что Джессикой Альбой нужно родиться, но так хочется приблизиться хотя бы к такому внешнему виду.
это мой идеал внешности.

дорогие подружки по интересам), поздравляю вас с наступающим Днем Победы.
я помню, горжусь и рассказываю об этом дне ребенку.
и завтра мы идем на парад победы.