Блог Земляни-ка

Привет, девочки!
Вес на вчера был 74,3 небольшой минус)) Сегодня я уже в славном городе Новосибирске в командировке, поэтому вес не знаю, и в течение ближайшей недели не узнаю

Приветики, девочки! :happy4:
Все дни работала, плотненькое было у меня рабочее расписание, некогда было на сайт зайти, только несколько комментов написАла, и все))
За это время вес мой снизился до 74,5 (8-го утром).
Сегодняшний вес не знаю, специально не взвешивалась, во-первых, проснулась в 11 (а взвешиваюсь в 9.30)

Привет, девочки мои! :happy4:
Я по-быстрому, я еще работаю, вот сделала перерыв на 20 мин. и решила отчитаться, а то подумаете, что я тут хомячу все подряд Дома буду не раньше 12 ночи))
Сегодня вес 74,8 минус 500 гр. и у меня, естественно, День Победы! Весь "отгрузочный" привес еще не ликвидирован, но я на это очень рассчитываю
Отчет за вчера:

Девочки, привет!
Вес 75,3 плюс 800 гр. Надо заметить, что плюс случился после разгрузки на овощах :crazy:
Вчера я честно ела только сырые овощи (по собственному желанию, просто захотелось очистки), рацион был таков:
Завтрак: салат из огурца, перца сладкого, яблочка зеленого, яйца запр. йогуртом 1,5%+зелень+немного чесночка - 180гр.

Девочки, приветы!
Вес 74,5 на месте, и я радуюсь! А чему? да тому, что после двух дней нарушений (шампанское, из спорта - только утренняя зарядка) вес не прибавился, а стабильно держится на отметке 74,5
Значит, обмен веществ уже ускорился немного, и это радует тоже!
1 марта (вчера) сделала замеры, вот что получилось:

Приветики, девочки! :happy4:
Вес 74,5 отвес за два дня 200 гр. И у меня снова День Победы! :danse2011-5:

Привет, Красотули мои! :happy4:
Вес 74,7 отвес за два дня 200 гр. и у меня День Победы! (наконец-то) и новый минимум! Ура! Ура! Ура! Какая же я молодец! :tender:
Вчера все по плану, никаких нарушений, спорт присутствовал в виде йоги+обруч+тренировка для рук+вечером стретчинг 30 мин.

Девочки приветы!
Вес 74,9 плюс 400 гр. и у меня День Благодарности! благодарю моё прекрасное тело, что не смотря на КДшки, 23 февраля и отсутствие спорта 22-го, привес составил всего 400 грамм, а не кило)))) :yazik-215:
Рацион 1300 ккал. серединка коридора
Соленое до 15.00 - да!

Девочки, приветики!
Я не исчезла, я просто целые дни напролёт работала, домой возвращалась к 12 ночи, вас читала, и то не всегда, а самой писАть и вообще некогда было :dance5:
Касаемо нашей темы у меня все по плану, даже спорт с утра присутствовал в виде зарядки (йога и БФ), программа на руки тоже успевалась делаться, за исключением одного дня.

Приветики, девочки!
Вес 74,7 минус сто грамм, День Победы! Ура! Еще сто грамм позади! Я тут статью читала, что если уходит по 100 грамм, то это, вероятнее всего жир, и это правильное похудение! Только не по 100 же грамм в неделю, в конце-то концов!
Рацион сегодня 1300 ккал. Серединка коридора
Соленое вообще не ела
Ужин до 19.00 - да!