День пятьдесят четыре. Образцово-показательный)

Приветики, девочки!
Вес 74,7 минус сто грамм, День Победы! Ура! Еще сто грамм позади! Я тут статью читала, что если уходит по 100 грамм, то это, вероятнее всего жир, и это правильное похудение! Только не по 100 же грамм в неделю, в конце-то концов!
Рацион сегодня 1300 ккал. Серединка коридора
Соленое вообще не ела
Ужин до 19.00 - да!
Вода 7 стаканов (наконец-то) :dance4:
Пшеница - 1 ст. ложка
Клетчатки сегодня не было, не успела...)))
Вместо йоги - бодифлекс 30 мин. (т.к. вчера йоги было аж полтора часа, сегодня отдых)
Контрастный душ - аж два раза
Жиросжигающая программа на руки почти в полном объёме, осталось на ночь намазюкать спец.гелем :laugh1:
Уж не знаю, что получится, ощущение, что руки УЖЕ подтянулись, но я ж кремень! До 1 марта даже и не смотрю на сантиметровую ленту! :girl_hide:
Вообще, интересная штука, разница между весом до гимнастики и душа и после доходит до 500-600 граммов, а сегодня все 800 было! Я, конечно, максимум записываю, но странно это как-то...
Еще я сегодня 40 мин. в быстром-пребыстром темпе гуляла, и еще пробовала аэробику, 10 минутный комплекс, который рекомендовала Selenna
:jest3: Девочки, скажу я вам... нормальные люди может и выдерживают по 10 минут, я лично продержалась три, а потом через "ОХ" и "АХ" еще три :laugh1: Потом мне показалось, что мне места в квартире мало :crazy: , и вообще я была вся мокрая и запыхавшаяся как загнанная лошадка)))))
Вобщем, Selenne огромное спасибо, это как раз то, что мне надо - быстро и убойно))) Потому что по такой куче времени, сколько я сегодня потратила на все физкульт и уходы и жиросжигания на руки, я больше тратить не смогу)) Так что вариант "быстро и по делу" - как раз для меня))
Еще сегодня был массаж лица в салоне, крем на тело, маска на волосы, и даже массаж баночный ягодиц.
Девочки! Я устала! :crazy: Мне надоело! Считать, упражняться, ухаживать и думать только о себе!! Как же это тяжело! Ужасно! Сколько сил на это нужно! Ах!
Поверили? Шутка! :queen2011: :laugh1:
Все это приятно, конечно, жаль редко когда удаётся прямо вот так, как отличнице, все сделать для себя любимой))
Завтра мне на работу, поесть успею только два раза, позаниматься - только с утра, ибо заканчиваю в 9 вечера и пока доеду...
А вам желаю классного денька завтра и отвесиков и отвесищ и красоты неземной! :queen2011: