День семьдесят восемь) В командировке)

Главные вкладки

Изображение пользователя Земляни-ка.
чт., 13.03.2014 - 13:09 — Земляни-ка

Привет, девочки!
Вес на вчера был 74,3 небольшой минус)) Сегодня я уже в славном городе Новосибирске в командировке, поэтому вес не знаю, и в течение ближайшей недели не узнаю girl_crazy
Постараюсь не нарушать питалку, хотя это будет не легко, питание сплошь ресторанное, на одних салатах я не высижу (и работа энергозатратная), посчитать калории в ресторанной еде для меня не реально :crazy:
Поэтому, самое лучшее, что я придумала - сократить порции (съедать не все), брать с собой перекусы,
вечером по-прежнему не есть соленое, пить воду 6 стаканов, клетчатку заменила отрубями (взяла с собой).
Из ухода - контрастный душ (благо в гостинице шикарный номер), может, маску на лицо и пилинг (взяла с аобой), по утрам йога, хотя бы минут 20 girl_in_love
Пока такие планы, обнимаю вас всех, приеду только в среду, сразу после этого напишу)) Может и здесь вечером удастся))
Буду скучать! :happy4:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Тюха.

Тюха — чт., 13.03.2014 - 14:29

Я вот хоть работать и не особо стремлюсь - но на работу с возможностью путешествовать устроилась бы и за бесплатно!)
Приятной командировочки и правильного питания love2

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

 

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — сб., 15.03.2014 - 13:24

Спасибо, Солнышко! girl_in_love Да, я тоже люблю поездки, пусть даже и внутри страны) Такие здесь люди замечательные!
А у тебя все впереди - любую работу выберешь)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

русалыч — чт., 13.03.2014 - 14:46

Приятного - по возможности - времяпрепровождения, позитивных эмоций)) Возвращайся без привеса, этого достаточно girl_wink

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — сб., 15.03.2014 - 13:22

Юлечка, привет! Это как раз и есть цель-минимум))) А максимум - научиться обходиться без весов и подсчета калорий)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

zwezda — чт., 13.03.2014 - 15:43

Привет, Натусь! Буду скучать! Уверена, что ты не хочешь из-за какой-то командировки потерять достигнутое girl_haha Будь умницей! Жду!

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — сб., 15.03.2014 - 13:21

Оля, а я как соскучилась! girl_cray Вот выдалась минутка - скорее на сайт! Так приятна ваша поддержка! :happy4:
Потерять достигнутое не хочу, буду стараться и помнить об этом))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Vikysa — чт., 13.03.2014 - 15:54

Приятного путешествия. Смотри , будь там хорошей девочкой. Пусть поездка будет успешной, а после возвращения домой весы приятно удивят.

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — сб., 15.03.2014 - 13:19

Викуся, спасибо тебе, дорогая! girl_in_love Стараюсь не переедать, но без весов иногда паникую((( Ничего, все будет супер! Равняюсь на тебя! :happy4:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Vikysa — сб., 15.03.2014 - 17:21

Я сегодня - завтра тоже без весов, мы гостим у родителей. Мама все вкусности мне подсовывает. Пока держусь.

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — сб., 15.03.2014 - 13:18

Спасибо! girl_in_love Город замечательный! Я здесь впервые, но много слышала, еще в молодости, про университетский городок и про то, что атмосфера на Питер похожа..
А вот приехала - и даже еще город не видела толком, очень много встреч и работы, сплошные переговоры))) Только обзорную по городу нам сделали. Но обещали выходной завтра, очень надеюсь погулять girl_in_love


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — чт., 13.03.2014 - 20:53

засада...
держись, всё хорошо продумала с питалкой)))))))))))
flowers-290.gif flowers-290.gif flowers-290.gif flowers-290.gif

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — сб., 15.03.2014 - 13:11

Ух ты, Илона-а-а-а...!!! 71,5!!!!! Ура! :happy8: :happy8: :happy8: Классно! :ny13-32.gif:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — сб., 15.03.2014 - 13:45

:blush2:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — чт., 13.03.2014 - 21:58

Всегда когда хочется нарушить питалку - вспоминай, как приедешь через 2 недели. взвесишься, а на весах ОТВЕЕЕСИЩЕ! :)

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — сб., 15.03.2014 - 13:10

Ален, спасибо! girl_in_love Буду придерживаться твоего совета, и буду визуализировать ОТВЕСИЩЕ!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Мечтательная Нюта — чт., 13.03.2014 - 22:32

Гостиница, ресторан...ммм girl_in_love

Натусь, а с чем связана твоя энергозатратная работа?

Не помню, спрашивала у тебя или нет: куда отруби добавляешь? как и с чем их едят? (я только в кефир могу добавить)


Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — сб., 15.03.2014 - 13:10

Привет! girl_in_love Соскучилась за вами...))
Работа - в данный момент я поехала переводчиком-сопровождающим с группой из двух французов))) Я обычно худею после такой работы, но вот еда... Не знаю, поправилась я или нет, но ощущение легкости пропало(((
А отруби я или с томатным соком, или гранулированные как снеки грызу и водой запиваю)) Они еще бывают с добавками топинамбура, еще чего-то... Жаль не могу фото выложить, дома у меня они))))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — вс., 20.04.2014 - 09:50

ты куда пропала?)

:connie_5:

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — пн., 21.04.2014 - 12:16

Привет! girl_in_love :throb: Я здесь! Столько работы и всяких событий - даже и не заходила на сайт)) А сегодня чувствую, прямо соскучилась) Сейчас пойду вас читать, вдохновляться! d_sunny Поздравляю с шестерочкой! Прочитала твой пост))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.