Блог Юта

Привет, девочки))))

Ну и замоталась я за последние дни, особенно тяжелыми выдались выходные, походы с детьми по врачам, работа, малая за все воскресенье спала 15 минут - жесть! Сегодня вот прививку еще сделали, завтра жду эффекта

Стройнеть за эти дни не успевала, даже 15 мин на зарядку не было.
Может, завтра, если прививка нас не доканает,, успею)))

Всем привет!

Я сегодня на кефире, время обеденное, а я в норме, пью кефир и чаёк))) Надо вечером удержаться.

Никак система -60 не получается, все время вечером что-нить да съем, а то и вовсе наемся))

Вчера читала на сайте про разные диеты. Вот сижу и думаю. Сегодня у меня кефирная разгрузка = первый день 20-дневки.

Доброго дня, девочки!

Я сегодня с хорошими новостями! - убежали 500гр!!!

Еще полкило до моего дозажорного минимума!))

Вчера держалась как могла - ночью очень хотелось бутер с колбасой, аж жуть..и с чего вдруг? я решила съесть вместо него йогурт, а то была уже на грани - немного помогло, но все равно мозг требовал бутер(( - я сказала "нет" :tables27:

Сегодня я - молодец!!! заявляю со всей ответственностью)))

Все идет по плану. И питание и спорт))

Завтрак:кашка овсяная, пирожок, чай
Обед: винегрет, пара маринованных корнишонов, цикорий с молоком без сах.
Ужин:салат овощной, чай без сахара ( был в 17.30)))))

вечером, знаю, будет кофе

Доброе-доброе утро!!!

вот что значит - лечь на час пораньше - я, кажется, выспалась!

Сегодня я снова с системой -60. Пробую начать в очередной раз))))

Буду четко все соблюдать! без всяких там - "ну ведь от одной конфетки ничего не будет"

Завтрак: стакан воды, мюсли, чай с мёдом
Перекус:яблоко
Обед: суп, чай

Всем доброго времени суток! :partytime:

Я вот тут пропала на несколько деньков, но в зажор при этом вовсе не ударилась. Диету никакую не соблюдала, просто ела всего вмеру. Отвеса, конечно, никакого нет... но и привеса тоже. Результат от разгрузки не профукала

Доброе утро, девочки!

Кефирная разгрузка принесла результат, хоть и была вечсером немножко нарушена) - убежали 500 гр!

Еще 2 раза по 500 и уйдет мой привес)))

Сегодня правильно питаюсь (буду имитировать -60)

Завтрак: манная каша(доедала за мелкой), чай, зерновой хлебец
Перекус: яблоко
Обед:суп, кусочек черного, чай
Полдник:яблоко
Ужин: овощи тушеные, цикорий

Всем приветик! а вот и я!

Так меня жизнь закрутила за эти две недели, что я пропала.

Все это время денно и нощно меня преследовала сверхидея! об организации собственного бизнеса - во как!
Круглые сутки читала об этом в инете, составляла бизнес-план, все себе представляла...ух!

Всем доброго времени суток. Как-то так себе мои дела. Ем все что ни попадя. Малая всю душу вытряхнула и мозг вынесла. жжжуть. пребываю в полном унынии.

ну вот, кажется, я скоро наберу все, что ушло за 2 недели протасовки. Целый день кушаю что положено, а на ночь опять набрасываюсь на еду.

Второй день занималась бодироком - нравится) Сегодня очень приятные ощущения по всему тела - где-то там все-таки есть мышцы!!!!!!! :jesti: :laugh1:

Завтра обязательно продолжу.))