Блог Юта

Всем приветики :NY15:

Вчера не успела к вам забежать. Малая заболела, а следом за ней и средняя подтянулась - от старшей насморк подцепили..сколько мы их не изолировали и помещения не кварцевали - не помогло((((

первая ночь с насморком у малой всегда жесть, после укладки бегала к ней каджые 10мин, а потом и вовсе там осталась.

Питаюсь нормально.
Вчера:

Всем доброго времени суток! День прошел прекрасно!

утро меня сразу порадовало: на весах еще отвесик - теперь я стремительно несусь к 85 кг))) :dog1:
и еще наконец-то начали уходить объемы:

ОТ: 87,5
ОЖ: 106,5
ОБ:110,5

Хотела еще утром написать - не успела: вчерашний гречнево-кефирный день вкупе с правильным вечером принес отвесище!!! -900гр!

Теперь вес 86кг ровно))) :flowers2011-7:

Радостно очень!!!

Хотела было еще день также провести, но не рискнула, боясь срыва, поэтому питалась вот так:

Завтрак: мюсли, чай с медом
Обед: суп, сок
Ужин: хурма, йогурт, кефир, кофе

Ай да я! день прошел на ура!

вдобавок к утренним комплексам я еще и обруч 10 минут днем покрутила)))
и по питания все хорошо:
завтрак: гречка с чаем с медом
перекус: кефир
обед: гречка, кефир, чай
полдник, ужин - кефир, хурма 1 шт, кофе

Всем доброго утра!

День начался хорошо: успела еще до завтрака сделать 2 комплекса - на будра и талию (ох уж эти бедка - совсем никакие)

начала снова мазать живот антицеллюлитным кремом от Lumene - надо бы кожу подтянуть хоть немножко. не знаю, будет ли похудательный от него эффект, но вот на улучшение кожи надеюсь))) :queen2011:

засиделась я что-то - выбирала подарки в интернет-магазинах (поскольку шоппингом заниматься просто нет времени), а ведь хотела пораньше спать)))
зато детям очень классные игры нашла на игроведе!!! :happy:
еще друзьям и родным кучу)) :ny13-3.gif: :NY7:
в питании все было по плану за исключением половинки слойки, съеденной поздновато((((

завтра взвешивание))))

Всем доброго дня и хорошего настроения!))))

Та-да-дам!!! вчерашний день принес небольшой результатик! минус 100 гр! и на весах вновь 86.9!!! :smehs:

Сегодня продолжаем питаться правильно)))

Завтрак: немного творога со сметаной, краюшка с яйцом, чай с сахаром
Перекус: хурма
Обед: борщ, 1ст.л. сметаны, 1 краюшка, чай с круглой вафлей))(обед был до 13.00)

как и обещалась, я туточки))) все хорошо, все по плану. первый раз за долгое время)))

только на ужин вместо я блока влез виноград))), но зато вовремя и ночью не нахомячилась)))

на завтра купила кефир, буду его с чем-нибудь пить. Может, даже с гречкой)))

сейчас спать)))

Всем-всем привет!!! давно я опять не заглядывала.

Все какие-то дела(((

Сегодня мужа отправила в командировку, в связи с этим намечается диетка на 4 дня. И каждый день вечером буду заходить и писать. (При муже как-то стесняюсь, а он прям рядом за соседним компом сидит и вечно своим продвинутым боковым зрением все обозревает))))

Вот это да!! Встаю я утром на весы в ожидании жуткого привеса, в качестве расплаты за выходные.. ан нет!!! отвес! Наконец-то минимум похудательный вернулся (ну разве что 100граммчиков еще)))!!!! :NY14:

Итак, на весах - 87!!!

Осталось два 2 кг до первой намеченной цели.