наконец-то день заканчивается...иду спать. Есть захотелось сразу после салатного ужина, съела конфетку, которая снижает аппетит, запила ее кофе...мм...с сахаром...небольшое нарушение. Теперь вот уже пол часа в животе урчит - иду спать)))))
Зато не наелась курятины с макаронами))))
Первый разгрузочный день 7.10 прошел на ура)) есть совершенно не хотелось. Обошлась апельсином, парой яблок, сливами и виноградом)))
Следующие 2 дня просто пыталась не жрать) а потом вернулся муж и началось...(( желаю остановиться!
Сегодня ставлю себе мини-цель - 5 кг! Я не влезаю в куртку! новаяяяя((
нужно всего-то 5 кгшек сбросить, чтоб она перестала трещать)))
а у меня нулевой результат(( ем все так же, как и до отчаянного решения похудеть((
Первый и единственный поход в фитнес клуб завершился травмой- слишком много было прыжков, вот мое колено мой вес и не выдержало(((( все опухло, ступить больно, не то что ногу согнуть. Опять появилась апатия и совсем на все наплевать(((
Объявляю марафон - дистанция огромная, сил и воли - не ахти. Но когда-то же надо!
так спина в последнее время стала болеть - все от лишнего веса, до того, как прибавила не было особых проблем. Да и вообще, ходить быстро тяжело стало, а ведь я всегда шустрой была
Начну с диеты - выбрала для себя систему -60, очень впечатляют результаты))) :good2:
Как-то так случилось, что мой не такой огромный ( по крайней мере, меня устраивавший) лишний вес довольно быстро превратился в откровенное ожирение. Причина достаточно банальна - жру, как конь - заедаю свои проблемы, стрессы, да и чего таить, просто люблю поесть )))
Новые комментарии