20-дневка...быть или не быть? кефирно разгружаюсь)))

Всем привет!

Я сегодня на кефире, время обеденное, а я в норме, пью кефир и чаёк))) Надо вечером удержаться.

Никак система -60 не получается, все время вечером что-нить да съем, а то и вовсе наемся))

Вчера читала на сайте про разные диеты. Вот сижу и думаю. Сегодня у меня кефирная разгрузка = первый день 20-дневки.
Стоит ли ее попробовать? Подскажите,может кто худел на ней? как результаты?
Еще белково-углеводное чередование приглянулось, мой организм это должно устроить)))

Мне нужны четкие ограничения в пище, а то начинаю есть все подряд.

Подожду ваших советов, до завтра на кефире, если все нормально, то буду пробовать)))

Выполнила сейчас вот комплекс на талию. Когда же она уже вырисовываться начнет... надо скинуть хоть 8 кг - уже заметно будет

Даже не верится, что я столько наела за такое короткое время...