Блог Русская

Сегодня последний рабочий день и в отпуск
На весах -300г! Ура ура!

Еда сегодня:
7 30- 2 малюсенькие сосиски, яйцо вареное, 2 куска кулича, кофе
11 00- галет из овса с медом, чай, несколько миндалин
15 00- грудка запеченая, огурец, 1 сушка
17 30- творог с джемом

Завтра напишу последний отчет и укачу

После завтрака вес 85.8. Не так уж и плохо после зажора)))
Сегодня еда:
7 30- омлет, ананас, бабан(пара кусочков), 2 печеньки
13 30- кулич 2 куска, яйцо, маааленькая сосиска
17 40- яйцо, хлопья фитнес+милоко

В выходные была на ДР на даче. Шашлыки, пироги итд...Даже не пыталась соблюдать ничего, ибо из правильной пищи не было НИ-ЧЕ-ГО А в меня будто бы вселился другой человек..ела..много :blush2:
Отпуск буквально через 4 дня, а я такое наделала Дурила :crazy:
Ладно, беру себя в руки и дальше строго до 18 не ем.

Еда Сегодня:

Сегодня -200г..Не густо
Еда:
8 45- омлет 2 яйца, кусок ветчины, кусок сыра, кофе, адыгей сыр
12 00-рыба вареная, йогурт данон, горсть миндаля
16 00- рыба вареная
17 00-немножко макарошек пока готовила(
17 30- адыгей сыр, хлопья с молоком

На весах 85.5 :thumbup: :happy7: Пархаю :dance4:
Осталось полкило до завершения плана к отпуску.

Еда сегодня:
7 30- омлет, 3 слайса ветчины, 3 печеньки, ананас
13 30- хлопья+молоко. хлебец воздушный, 2 слайса сыра
17 40- сыр адыгейский(не более 50г), кофе, воздушный хлебец, хлопья+молоко

Вес сегодня 85.9. Отвес- 200г. Маловато

Видимо, после зажора на выходных и КД, у меня был привес. Я не взвешивалась, дабы не расстраиваться
А сегодня на весах 86.1, это на 200г больше, чем было до вых. Ну ничего!Завтра будет уже меньше :blush2:
Еда сегодня:
10 00- мюсли, молоко, сыр, кофе
16 00- шницель грудки, 3 слайса сыра, 1/3 пртеинового батончика
18 00- 3ч.ложки творога+конфитюр, 2 хлебца воздушных

Вчера было обещанное испытание- Др :drinks:
Позволила себе расслабиться, совершенно осознанно :blush2:
Майонезные салаты не ела совсем, ела овощи, картошку, сыр, но на 2 куска пирога домашнего я соблазниласьь все-таки!И не жалею :crazy:
А сегодня снова в строю!

8 30- ветчина 2 куска, сыр, кофе
11 00- банан

Зашла поделиться радостью Наконец-то увидела пятерочку
Сейчас я 85.9
В начала похудения я поставила себе маленькую цель к отпуску, он 24 апреля, похудеть до 85. Так вот, я в шаге буквально до цели, а у меня в запасе еще почти 2 недели Думаю, я перепрыгну, поставленную планку :blush2:

Еда:

Сегодня вес 86.5, но взвешивалась не как обычно, сразу после сна, а после завтрака :crazy:

Еда сегодня:
7 30- омлет 2 кусочка, ветчина 2 кусочка, ананас, чай
12 30-омлет 1 яйцо, пара вилочек паштета, сыр, горсть фундука, горький шоко
17 00- чечевица с шампиньонами
18 00-творог +джем

В целом, норм! :happy: Иду на снижение