Блог Русская

Все так хорошо шло, но вчера начались КД!!!И жор вместе с ним..Сколько я съела лучше не считать и не вспоминать вообще.

А сегодня:
10 30- овсянка, кофе
14 00- сырный суп(200мл), пюре+2 куриные котлеты, варенье

Опять в колею вхожу...

Итак, сегодня тоже минус. Если верить весам, около 500г. Т.е. сейчас я 81,5, или чуть больше. Но главное минус есть :ny13-32.gif:
Сегодня постараюсь сделать медовый массаж. А вообще спина у меня такая гладкая, ни складочки вообще)))эххх

Еда сегодня:
9 15- овсянка, сыр, кофе
12 00- куриная нога, йогурт
14 00- 1/2 помело
16 15- 1/2 шницеля грудки, чай+3 квадратика горького шоколада

Если мои припадобные весы не грешат, то сегодня я на 500г меньше, чем вчера :loveshower:
Утром уже был спорт впервые за неделю :blush2: Дорожка 20мин, велик 20мин, тренажеры на попу и ноги. Надо еще начать качать пресс,. и тогда ваще счастье будет
А еще я решила, что буду поститься в великий пост.Уже все разузнала и жду его :wink:
Еда:

7 45- овсянка, чай

Вес наконец-то сдвинулся после обжорства :loveshower: Чему я несказанно рада!!Примерно 82.5

Еда:
11 00- овсянка, сыр, кофе
12 00- чай с вареньем
12 40 - куриный шницель+сметана 10%
18 30- суп овощной, чай +2 ложки варенья

Взвешиваться после моего разгула я боюсь..может через пару дней :blush2:
А пока про еду:

10 30- овсянка, сыр, кофе
12 00- молоко несквик 200мл, конфета желейная, чай
15 00- шницель куриный+томатный соус, сыр, варенье, чай
17 00- суп овощной, 2 кусочка сыровяленой колбасы

В кафе с подругами-ЧАЙ!!А все вкусную еду ели....

Итак, после некоторого нытья и обжорства в выходные, я с новыми силами...
Если я целую неделю ем здоровую пищу, не ем после 6, занимаюсь спортом 2-3 раза в неделю, а в выходные позволяю себе расслабиться...какой смысл тогда во всем этом?????Все!Завязываю с поблажками!

Жру жру жру....Стыдно безмерно!!!
В понед в зал!!!!И строго здоровую еду!!!!
Уже полпути пройдено, не останавливаться!!!!

Ненавижу мои тупые весы со стрелкой!!Вес на том же месте примерно, хотя вчера совсем не грешила :cray:
Сходила в зал: дорожка 20 мин, велик 30 мин.
Сегодня вечером у меня испытание, в виде встречи с подругами в кафе.Надо держаться :crazy:

Еда:
7 45 овсянка
10 00- пара ложек салата(кура, яблоко, огурец), йогурт
11 30- ризотто с курой, сыр, кофе

Вчера съела, пусть и правильной пищи, но МНОГО!!!А может, я уже паникую...
И в добавок ко всему этому вечером с кофе еще шматок лаваша!!После 6ти!!!Вот зачем мне это надо было, а?! :cray:
Короче не смотря на все это, у меня отвес! Я уже расстроилась и никак не ожидала такого!
Сегодня постараюсь сделать обертывание из глины, а завтра уже спорт.

Еда:

Наконец заставила себя сходить в зал!! Дорожка 20мин, велик 20мин.

Еда:
7 45- яичница 1 яйцо, фитнес-хлебец, сухарик, чай
10 00- овсянка, кофе, сыр
13 30- слабосоленая форель (4 кусочка)
14 30 - стейк форели запеченый, йогурт Данон
16 00- суп куриный, 4 ложки кукурузы, груша

Вчера пила очень много воды, утром почувствовала небывалую легкость :loveshower: