Блог Русская

Изз-а вчерашнего тортика +100г!!!Зла

Еда сегодня:
7 30- хлопья с молоком, сыр, кусочек шоко, кофе
горсть фундука, протеиновый батончик
15 00- филе 2 куриных бедра+немного рикотты
18 00- творог+джем

С утра вес порадовал, минус 500г...ура ура
Еда:
10 00- хлопья с молоком, сыр, кофе
12 00- куриное бедро, огурец, горький шоко
15 00- роллы 10шт. американо
16 30- чай, кусочек торта

Карю себя за торт!!!!Зачем он мне нужен был вообще и невкусный такой!
Ну и ладно, зато после 18 ничего!Надеюсь на отвес :wink:

Весы на той же стрелке( Немного расстроилась, ибо не нарушала вчера :blush2:
Перемерила весь шкаф, поняла, что стала влезать в старые шмотки-настроение улучшилось :happy4:
Еще сделала замеры, и в спине ушло 6 см...вот это реально порадовало :wink:

Еда сегодня:
10 00- омлет 2 яйца(съела 2/3), кофе, сыр
13 40- куриная печень, немного рикотты, огурец, кофе, 2 квадратика шоко 71%

Весы порадовали! Минус 500г Я довольна!!
До отпуска 20 дней и до желаемой цифры еще 2.2 кг, но думаю, я за нее перевалю :blush2:

Еда:
8 00- 1тортилья, ветчина, кофе, квадратик горькой шоко
11 00- протеиновый батончик, чай
14 00- лосось холодного копчения(кусок 300г)
до 18 еще будет апельсин и творог 80г

Сегодня ездила на денек в Финляндию, поэтому меню совсем не обычное, вынужденное, я бы сказала

Ну вот, я стала еще тоньше :wink: :blush2:
Настроение вроде возобновилось и настрой тоже!Тройное ураааа
Еда сегодня:
хлопья с молоком,кофе
2 маленьких кусочка грудки в панировке из грецкого ореха
грудка в панировке,сметана, фудндук, 2 инжира
творог обезжиренный

Завтра уезжаю рано утром на весь день, так что дома только позавтракаю.

Еда сегодня:
омлет с ветчиной, анасас(пара кусочков)
камбала 1 кусок
колбасный сыр
фасоль тушеная
хлопья фитнес с молоком

Вечером еще один прием пищи
Взвешиваться буду завтра утром

НУ что такое!!!((((
Настроения нет совсем Куда делся настрой Все так хорошо шло...Эхх
Еда за сегодня:
8 00- хлопья с молоком
11 00- протеиновый батончик
13 00- инжир, фундук
15 00- грудка запеченая с рикоттой, 2 квадратика шоколадки
18 00- творог с медом

Я в плюсе :blush2: Пусть и небольшом, но все же! Настроение ухудшилось прям, как увидела цифры на весах.
А все потому что вчера совершенно неожиданно сорвалась вечером :pig:
Все выходные все было нормально, все ели, а я нет, а под вечер нахлынуло(
Ладно, идем дальше не смотря ни на что :wink: :wink: :wink:

Еда сегодня :

Сегодня вес стоит почему-то(
Из еды:
7 30- хлопья с молоком, кусок адыгей сыра, кофе
11 00- протеиновый батончик
12 00-полезная конфета (53ккал)
В 15 00 будет сердце вареное и огурец
До 18 00 творог с вареньем и яблоко