Блог Русская

Спорта не было, но завтра обязательно!!!
Еда сегодня:
11 30 овсянка , кофе
14 30 овощной суп, сыр,йогурт
15 00- пара печенек
20 00 долька яблока

Еще минус полкило..не смотря, на вчерашние алко-коктейли вечером :drinks:
Сегодня спорт 20мин-дорожка, 20 мин велик+сауна хорошоооо

Еда:
8 30- чай, сыр 50г
11 30- жареная капуста
13 00- овощной суп, сыр, 2 кусочка шарлотки
15 00- суп. сыр
17 30-кальмары, творожок с джемом

Вес все снижается и снижается Очень радует данное положение дел
Сегодня спорта не получилось, а завтра точно будет!!! Зато, сейчас буду деть обертывание.

Еда:
11 30- овсянка, кофе
13 30- вареные кальмары, чай, груша

И кстати, я уже почити выполнила планку к НГ..84 скоро будет))))ура ура

Всем доброго дня!
Я прибываю в странном восторге..Несколько дней не писала. т.к. была занята. да и стыдновато было-ела я не супер правильно :crazy: И сегодня с ужасом взглянула на весы, а там.....отвес в 1.5 кг за эти несколько дней НЕ верю своим глазам.

Итак, сегодня уже был спорт, дорожка 30 мин.
Еда:
7 30- творожок простоквашино с джемом

Сегодня я на спорте :dance2: дорожка-20 мин, велик 25мин.

Еда:
8 30-хлопья фитнес с молоком
11 30- кофе, сыр, 2 мандарина
13 00 - рисовая котлетка(рис,лук, яйцо, манная крупа), детское питание, груша
14 30-груша, тунец

Ну по ощущениям, вроде отвес сегодня есть, но не взвешивалась. Вечером будет еще антицел крем. А вот спорта не получилось...

Блин, вес на том же месте!! Ниче вредного не ела вчера, после 6 тоже не ела..правда до 6 многовато съела. но все равно не справедливо(((

Сегодня:
13 00- сердце вареное(100г), овсянка, кофе
15 15 - грудка в томатном соусе(150г), рис, 2 мандарины
17 30- грудка(150г) со сметаной, хлопья

Еще решила, нафиг эти хлопья!!!Тока и жру их, они же сладенькие...Эхххх

Сегодня уже был спорт, чему несказанно рада. Дорожка 30мин, велик 20мин.
Два дня назад у меня был мини-юбилей, 1 месяц моего худения, за это время - 8 кг. Счастье))))))

Вчера была на др. Позволила себе расслабиться..но сегодня все строго.

10 00 банан
14 00 рыба, 2 хлебца
16 00 солянка , 4 сухарика
18 00 рыба, шампиньоны , чай

Завтра будет спорт..ура

Всем доброго дня
У меня процесс идет...я уже 86.4
К НГ хочу 84 быть..посмотрим
Вчера был плохой настрой. как-то все не очень и конфету схомячила, курица! Но сегодня я на коне

9 30- спорт (20мин-дорожка, 20 мин велик)
11 00- грудка+рис, хлопья фитнес
12 30- маленькая пиалка солянки, 1 хлебец, кофе