Сегодня еще минус 100 грамм.
По чуть_чуть вес снижается, это радует. Купила еще одну книгу Миримановой" Революция", прочитала на одном дыхании. Это дополненное издание ее системы. Теперь ее книги стали настольными для меня. Это лучший подарок который я могла бы себе сделать.
Привес вчерашний почти весь ушел.
Я думаю это вода была + гормональные нарушения (из-за отмены оральной контрацепции).
Сегодня минус 700 грамм. Продолжаю сражаться за нормальный вес.
ЗАВТРАК: рис с овощами, 2кусочка сырокопченной колбасы + цикорий. Затем через часок 4 дольки горького шоколада + зеленый чай.
ОБЕД: куриная грудка с овощами.
ПЕРЕКУС: яблоко.
Ужасно... Вчера не нарушала систему. До обеда съела, видимо много и пироженое явно лишним было.
Чувствую себя не очень. Как_будто опухла... Возможно отеки. Не знаю что со мной.
Сегодня занималась шопингом. Примеряла разные вещи, прикупила кое-что из одежды. У меня был размер 52, сегодня влезла в 50, чему очень рада...
3 недели на системе и неплохой результат. Особо не утруждаясь.
ЗАВТРАК: картофель с сосиськой,хлеб + зеленый чай.
ОБЕД: овощной суп с яйцом,рыба на пару.
ПЕРЕКУС: ряженка.
УЖИН: низкокаллорийный творог с черносливом и яблоком + кефир.
Ищу друзей! Кто худеет по системе миримановой!
Добавляйтесь.
Я на системе с конца апреля, вначале всерьез систему не воспринимала. Как сбросила за неделю 2 кг. решила дальше худеть. Сейчас мой вес 77.5, был 82!
Ура! Сегодня отвес - 200гр.
Вчера питалась без нарушений и немного позанималась ненавистной физрой...
ЗАВТРАК: сыр с маслом и хлеб + сладкий чай. Встаю в 5 утра, выпиваю стакан воды, завтракаю в 7-8ч.
ПЕРЕКУС в 10ч.: 4 дольки шоколада с чаем не сладким.
ОБЕД в 13.30 : куриная грудка с овощами + чай не сладкий.
ПЕРЕКУС: один огурец + яблоко.
УЖИН: низкокаллорийный творог + кефир.
За вчера, 18.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии