Сегодня взвесилась после месячных. Ужасно...отвесов нет и объемы не ушли. Пыталась заниматься бодифлексом, пока не получается. Чувствую себя жирной коровой...
ПО СИСТЕМЕ: ОБЕД-щи мясные.Нарушение- с белым хлебом. Очень люблю свежий хлеб с хрустящей корочкой. До обеда была занята, поэтому в обед съела кусочек. Прощу себя за это. УЖИН: куриная грудка запеченная, чай зеленый.
Пока идут месячные не взвешиваюсь. Питание не нарушаю. После 18ч. привыкла не есть и есть уже не хочется. Есть стала намного меньше чем раньше. Постепенно привыкаю к физическим занятиям. Не люблю спорт, не до него...Но стараюсь пересилить себя и заниматься понемногу.
День не самый лучший сегодня у меня. Возила ребенка к платному врачу. Поэтому приготовить обед себе не успела. Завтрак в 11ч. гречка с фрикадельками на пару плюс чай зеленый без сахара. Обеда не было. Ужин в 17ч. гречка с овощами и кефир. Пришли месячные, есть не хочу вообще...
День не самый лучший сегодня у меня. Возила ребенка к платному врачу. Поэтому приготовить обед себе не успела. Завтрак в 11ч. гречка с фрикадельками на пару плюс чай зеленый без сахара. Обеда не было. Ужин в 17ч. гречка с овощами и кефир. Пришли месячные, есть не хочу вообще...
2 дня не заходила, т.к. заболел ребенок...Питание и процедуры строго по системе. Плохо засыпаю, т.к. ужинаю в основном творог и кефир 1%. Не сытно... Зато обеды у меня вкусные...мясные. Сегодня наконец отвесик минус 100грамм. Ушли объемы по 1см равномерно.
Душ с кофейным скрабом, массаж с антицеллюлитным кремом и мумие.
Запах у мумие очень неприятный, поэтому буду добавлять апельсиновое масло.Ежедневный уход за кожей лица как обычно.
«Бродяга подходит к разодетой женщине и говорит:
- Простите, мадам, но я уже не ел шесть дней!
- О Боже, – вздыхает та с завистью – Мне бы Вашу силу воли»
За вчера, 27.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии