Вес записываю ежедневно (77,2), в пт выведу средненедельный. Правда пока выведу средний за 4 дня, но перейду на средний за 5 дней.
Вчера: каша на молоке, курица в сливочном соусе с соте из овощей, полдник - салатик "золотая рыбка" и 4 черносливины, вечер - котлета, королек.
И снова 777.
Вчера: 3 зерненых творожка, 1 котлета бабушкина:) 3 черносливины, 1 королек:)
Сегодня Дж. Майклс 1 уровень, опять пошло хорошо, как после большого перерыва... Хотя 4 недели фокус прыгала...
Ну и протерла пыль во второй квартире:) Сегодня мужа уговорю полы вымыть, вечером пройдусь сантехнику, а потом опять пыль надо будет вытирать:))) Вечная уборщица:)
Ну что я могу сказать - я все еще ем:) Нееее я не обжираюсь, я просто ем! Всякое! И в разное время! Т.е. нет чувства обожратости, но и ПП не пахнет совсем:) Так что весы обхожу стороной:)
Со спортом тоже ступор, не уехала я вчера с дачи, поэтому сегодня вместо спорта была поездка до дома и вытирание пыли:)))
Питание: рап с лососем, баранья НОГА, салат (курица, овощи), франзуская шарлотка (hand-made от коллеги-мужчины, отказаться невозможно, это такое удовольствие... он просто бог в готовке:)) Куриная голень, желудки, корейская спаржа, 1 курага + 1 черносливинка от ребенка (поделилась с мамой:))
Утром - 25 минут фокуса, выспалась вообще отлично! Проснулась за 5 мин до будильника!!!
Вчера было классно!
День: овсянка на молоке, семга, помидор (с луком и маслом, но лучше бы без...), творожок. Вечером был плановый загул с подругой! Не видела ее 4 мес, она так постройнела!!!! Прям загляденье!!! Принцип все тот же: все есть маленькими порциями, сладкое-мучное редко и спорт! Ну в принципе прописные истины:)
Ну что же! Выхи прошли просто зашибись!
Неделю боролась за отвес в 200 грамм и одной субботой после этого получила +600 :crazy:
Читтинг в это раз проходил под лозунгом "СЛАДОСТИ"!!!! Ну вот приперло меня! Была халва (много), семки и несколько конфет!!!!
Из хорошего: ребенку полегчало, при мне вечером прям пару раз кашлянула, соплей намного меньше! Прозрачные, так что я выдохнула! Даже аллергия наша стала лучше, мазала фенистилом, краснота прошла, прыщички уменьшились, не чесалась, но все равно спина и попа все в царапинах... Теперь сколько же они заживать будут...
-200 Хорошо, но мало :crazy:
«Слышала от подруг, что обыкновенные куры, чтобы не поправляться, глотают небольшие камни. Я стала тоже глотать щебень и гальку. Уже проглотила около 1 кг. Странно, внешне я осунулась, а вес увеличился где-то на 1 кг»
За вчера, 29.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии