Блог Aimy

Ну а чего прятаться, надо быть честной перед собой.

Овсяная каша, котлеты, крабовый салат, куриные сердца, немного картофеля, столовая ложка салата с креветками. Коллега вернулась из Греции, так помимо всего прочего был кусочек шоколадки и 2 печеньки:) ГЫ.
Утром Джилл 2 уровень!
Выспалась отлично, легла с ребенком в 22:) Встала в 6:) без будильника:)))

Пятницу уже плохо помню, вечером ходила на родительское собрание в сад, прошло на удивление гладко:) Потом чем-то перекусила дома и рванула на дачу!

Яйца, семга с салатом (помидоры, баклажаны, сыр). Вечером дома есть было нечего, поэтому с дочей пошли в ресторан! У меня были наивкуснейшие роллы и винцо:)
После работы сеанс АЦ массажа, уже было менее болезненно! А вот после первого раза живот 2 дня болел, как будто синяки, хотя синяков не было:)
Утром Джилл отдыхала ибо в ночь начались КД.

Яйца, курица в сливочном соусе, мясной рулет, куриные желудки, немного ушей по-корейски:) Кусочек детского торта: у племяхи было др, Алиску не водила, т.к. кашель до конца не прошел, нам перепал тортик! Невкусный... обидно... Потом еще бокал винца пососала:)))
Утром Джилл 1 уровень!

Яйца, 2 куска рыбы, куриные желудки, корейская спаржа! Надо попросить мужа ее доесть, а то люблю я ее, удержаться не могу:)
Утром - Джилл 20 минут:)
Весы обхожу по дуге. Все-таки моя привычка еженедельных взвешиваний психологически приятней:) Нет этих тупых стрессов от отеков и прочего...

Молочная каша, котлета (90гр), салат из баклажанов (100гр), крабовый салат (150гр), йогурт, мандарин, королек, корейская спаржа.

Вес на утро 77. Но про питалку писать не буду, средненько так...

Молочная каша, семга, полпорции пюре, 2 яйца, йогурт, куриное бедро отварное, кусок шоколадки! Ну вот попросил мой мозг шоколад, вот такой вот нехороший...
Сегодня Джиллиан 20 минут.
Ребенок опять болеет... сопли, кашель... горло ПОКА чистое, но в соплями это ненадолго...
Вес 76.6, средненедельный 77!
Дата 30.авг 18.окт
Вес 76,4 76,6
BF 33,5% 33,9%
F в кг 25,6 26,0
BW 45,7% 45,4%

76,6 завтра по плану замерить все:) вывести средненедельный вес, посмотреть % жира и воды, пробежать по объемам.
Вчера: каша на молоке, котлета, крабовый салат, йогурт питьевой, 1 курага и 1 чернослив! Получилось отказаться от ужина, но при этом пол-йогурта выпила после метро (почти у дома), половину дома вечером. Эх, сложно мне с ужинами... все-таки привычка многолетняя кушать вечером...