Блог Aimy

Утро: рап с лососем (лосось, овощи, салат в лаваше), пай яблочный (тонкое песочное тесто и сверху запеченная половинка яблока, очень вкусно). Обед: рыбная скоблянка и крабовый салат. Перекус: 7 орешков кешью, 5 шт кураги. Ужин: йогурт и Джилл 2 уровень!

ХМ, было классно, хоть и не выспалась:)
Каша на молоке, салат курица с овощами, на горячее курица с овощами:))) Перекус: 7 орешков кешью и 6 кураги! Ужин: 2 крабопалочки, немного спаржи, кефир!

Это не значит, что я всю дорогу ела... просто 2 дня и позволяла вольности, как правило, раз в день! НО субботние конфетки не идут ни в какое сравнение в воскресным заездом в мак... И вроде съела то, что раньше могла съесть спокойно, а в итоге весь вечер тошнило... уж лучше бы вырвало... беееее.... Теперь сижу кашку с таким удовольствием кушаю!

Еще -100... т.е. за 2 недели -3,8... При 5-тидневной разгрузки и ПП+спорт!
Для меня это не просто много, а нереально много!
Курс на удержание!
Вчера: молочная каша (уменьшила немного порции так еще вчера часть пролилась в пакет... Семга в сливочной соусе с отварной свеколкой, мандарин и 5 орехов на перекус, йогурт, кусок отварного языка, 2 кураги, 2 чернослива и Джилл 2 на ужин:)

Страшно, непонятно! Оказывается, беспричинные отвесы меня пугают не меньше, чем беспричинные привесы! В шоке! В баню ежедневные взвешивания, уж сколько раз заикалась, а 5тидневка меня опять с пути истинного сбила! Перехожу на пятничные завесы! Линейку не меняю ибо БОЯЗНО!
Ну как объяснить, что вес после жесткой разгрузки (5-тидневной) уходит на ПП ниже минимума от разгрузки?????

Страшно... Организм творит что-то для меня абсолютно непонятное... МИнимум при 5-тидневной разгрузке был 75, после выходных 1 кг вернулся и я была безумно рада! А тут при обычном ПП организм САМ возвращается к минимуму!!!! Что это??? Как это объяснить!
Вчера: молочная каша, курица с овощами и рыбный салат, на ужин йогурт и Джилл 2.

Вот оно счастье!!!! Сегодня линеечка показала "вес в норме"!!!! Это такое ошеломляющее чувство!!!!!
Причем это не после разгрузки, а после нормально такого дня ПП!!! Ура!
Цель - удержание!!!
Вчера: 2 творожка, котлета с салатом, йогурт! Обошлась без ужина, попила йогурт, притупила голод:) Вчера позанималась Джилл 2 уровень!!!!
+ ради спорта пропустила ужин

А вот и я! Не знаю, что было в сб утром, но сегодня 76,1, что радует!!! Т.е. за пятидневку и выхи выхода из нее -2,1.
Дядя Жора ко мне не приходил, сама себя с этим поздравила:)

Нуууууу рекорд..... На 4-й день -800!!! Я в шоке! Что еще из меня вышло, если белый друг уже 2 дня не зовет в гостИ??????
Вчера был 1 л сока... 0,5 морковного (уже подкисающего), вторую бутылку выкинула и 0,5 яблоко-сельдерей, не совсем овощной зато вкусный, чашка кофе с молоком! Ну и вода! Которая просто супер забивает желудок:)))
Итого за 4 дня -3,2... ээээ... шок...

Ну вот теперь я успокоилась, это уже больше похоже на правду! Вчера кроме творога и кефира были 2 чашки кофе и 1 чашка чая! Причем 2-я чашка кофе была с папой, который пригласил меня на обед:))) И долго прикалывался, а что это я не ем:) А потом убил тем, что похудел на 4 кг... лечит зубы... мало ест... Эх, это человек, которому не надо худеть и так все отлично!!!