Блог Lana464

Девочки пожалуйста помогите выбрать Эллиптический тренажер, хочу купить Б/У, чтобы еще больше укрепить похудение, не могу выбрать, максимальный ценовой порог 8000р, может у кого есть, какие результаты? Я толстушка, на фитнес и времени нет после работы и стесняюсь я пока(((((

Итак сегодня отвесик 500гр
Хотя по моим меркам я ела вчера ооочень мало....
Сегодня впервые за три месяца похудения я услышала от мужа комплимент!!!! Что я худею, что у меня ноги похудели, я прям в шоке, он начал замечать, хотя находимся мы вместе 24 часа в сутки!!! Вот мой стимул двигаться дальше!!!!
Сегодня
Завтрак 6-00
Кофе с молоком с заменителем сахара
Второй завтрак 8-00

Итак отвес после праздников 1300гр, отлично, идем на снижение, надо вернуться на начальную точку 88,800 и дальше снижать вес.
Как же тяжело отказаться от сладкого......
Сегодня,
Завтрак
Кофе с молоком
Второй завтрак
Зеленый чай
2 яйца
Обед
Рыбка (Зубатка со сметаной и немного сыра+лук) запеченая в духовке
огурец
помидор
Полдник
Яблоко
Ужин
Кефир
Чай

Праздники кончились наконец то!!!!!!!!!!! вес 90,400 пипец какой то(((((((((( привес за 5 дней 1600гр.......
ничего, я с привесом справлюсь, беру себя в руки!!!!
Сегодня
Завтрак 6-00
кофе с заменителем сахара без молока
Завтрак второй 8-00
2 Яйца
Обед
Отварная грудка индейки
Помидорки
Огурчики
Полдник
Яблоко
Никтарин
УЖИН
Салат(огурцы, помидоры, зелень) с маслом

Ну что, праздники удались, 9 мая - шашлык, коньяк, весело!!!!
Сегодня - шашлык, мороженое и всё, что нельзя.
Завтра новый день, новое движение к снижению веса!!! Зато оторвалась по полной!!!!

Девочки Всех с Праздником!!!!!!!!
На ночь выпитое слабительное сделало свое дело и вес с утра 88.800, уряяяя!!!!!! Вот это отвесики два дня подряд, коллега на работе, которая занимается моим питанием, сказала, что процесс в организме запущен и сейчас начнется интенсивное снижение веса, здорово!!!!
Меню на сегодня как такового нет, идем гулять на празднике.
Завтрак
Кофе с молоком

89.500 Уряяяя)))) отвесик 500гр
Завтрак
кофе с молоком 1 кусочек сыра
кашки 2 ч.ложки
Второй завтрак
Зеленый чай
2 кусочка сыра
Творожок Данисимо
Обед
Грудка отварная
Салат айсбери с огурчиком
Перекус
2 помидора
Стащила на работе у девчонок малюсенький кусочек шоколадки))))
Полдник
Яблоко
Ужин
Салат
Яблоко
немного горбуши из духовки (готовила для семьи)

Завтрак 6-00
Зеленый чай
Каша 4 злака+ложка овсяных отрубей с медом и орехами - 50гр
Второй завтрак (на работе) 8-00
зеленый чай с заменителем сахара
1 яйцо
Обед
Куриная грудка отварная
Салат (огурец+салат айсбери)
2 помидорки

Выложу фотку для истории, вес 90, буду стартовать с этой фотографии, так как до в таком ракурсе нет. Девочки принимаю критику, какой я колобок((((((

Сегодня весы показали 90!!! Очень радует, тенденция есть, уря)))) отвесик 1100гр, вчера выпила больше 2х литров воды и вечером после 18-00 не ела, я молодец!!!!
Сегодня.
Завтрак 6-00
Кофе с молоком
каша с отрубями - 50 гр
Второй завтрак на работе 8-00
Зеленый чай
Яйцо
Обед
Куриная грудка отварная
4 помидора
Полдник
Яблоко
Ужин
салат из свежей капусты и айбери с маслом
Кефир