Блог Lana464

Изображение пользователя Lana464.

День 11

Сегодня отвес -300
Выходной!!!!!!!! Ура!!!!!
Хотели с ребенком погулять, но погода жесть, холодно и дождь(((((
Завтрак
2 конфеты (орехи, чернослив, изюм молотые с медом) саморучное приготовление
зеленый чай
продолжим запись позже...
кофе с молоком

Нравится: 
0
Изображение пользователя Lana464.

День десятый

Итак на сегодня, вес не изменился, в принципе это тоже результат, так как привеса нет.
Завтрак 6-00
Кофе с молоком с заменителем
Каша Нордис 4 злака - 40 гр
Второй завтрак 8-00
2 яйца
немного изюма и орехов
Обед
Отварная курица

Нравится: 
0
Изображение пользователя Lana464.

30 кг лишнего веса((((((((((((((

катастрофффа(((((((( сейчас заполнила форму диетический калькулятор, у меня 29,8 кг лишнего веса и более 45% жира, прям настроение упало, и как я могла так отожраться.....депрессия.....

Нравится: 
0
Изображение пользователя Lana464.

День девятый

Урааааа!!!! ОТВЕСИК -900гр, как же я рада!!!!
Взвешивалась сегодня с утра, перед завтраком, довольна как слон)))) принимала вчера сенаде, видимо еще и он повлиял на такой супеерский отвес.
На сегодня:
Завтрак 6-00
Кофе с молоком с заменителем сахара
Nordic каша из 4х видов зерновых - 40гр
Второй завтрак 8-00
Зеленый чай
Конфеты "Энергия дня" - 30гр
Обед
Печень (говядина)

Нравится: 
0
Изображение пользователя Lana464.

День восьмой

Утро
Обруч - 5 минут (больше не могу, падает и гремит зараза), приседание....всё....больше не смогла
Завтрак 8-00
кофе с молоком с заменителем сахара
4 кусочка сыра
10-00
овсянная каша на молоке
(купила на работе в столовке) , а то завтрака как такового не было.
обед
печень (говядина) - 300 гр
50 гр консервированного гороха
огурец
помидор
полдник
груша
Ужин

Нравится: 
0
Изображение пользователя Lana464.

День седьмой

Итак седьмой день, начался с небольшой зарядки двухминутной и обруча.
Завтрак
кофе с заменителем сахара и молоком
1 ложка отрубей
второй завтрак
чай с заменителем
1 яйцо
икра кабачковая - 70гр
Обед
Треска запеченая с помидором и луком
огурец
помидор
второй обед
йогурт
полдник
груша
слива
ужин

Нравится: 
0
Изображение пользователя Lana464.

День шестой

Итак шестой день, выходные удались(((((
привес такой, что мама дорогая, но думаю это задержка жидкости (ела соленые помидоры) и плюс скоро М...
Сегодня
Завтрак
Кофе с сахаром
1,5 ложки овяных отрубей
второй завтрак

Нравится: 
0
Изображение пользователя Lana464.

День пятый

Итак, вчера был алкоголь, я брала с собой свою еду, но это не помогло, сегодня привес 300 грамм...чего и следовало ожидать....ну ничего с новыми силами в бой!!!!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Lana464.

Как же тяжело на старте....

Девочки как же тяжело, понимаю, что работа предстоит грандиозная, понимаю, что жирок я накапливала годами, но как же хочется быстрее похудеть, быть красивой и привлекательной, смотрю фото девочек, которые прошли уже этот путь и только они меня вдохновляют идти дальше и не останавливаться!!!!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Lana464.

День четвертый

Итак сегодня еще минус 600 грамм, вчера ела последний раз в 19-00, кефир, три кусочка печёнки куриной, 5 чайных ложек кабачковой икры, тяжко было конечно, так как спать легла я в 00-00, спорт у меня вчера был своеобразный)))) пылесос, мытье полов, разбор вещей, стирка, готовка, ну это тоже своего рода физ.нагрузка!
Сегодня
Завтрак
кофе с молоком с заменителем сахара

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Lana464

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • wideeyedgristle
  • zulenka
  • ДОСЯ