Ну вот, каждый день не получилось - в выходные с компьютером не дружу. Вчера с мужем отметили 10-летие свадьбы и, естественно, не обошлось без нарушений:
- 12.00 суп куриный, котлета куриная, салат (овощи ,крабовое ммясо, яйца), пара пирожных.
В обед съела немного гречки с квашеной капустой, на ужин - рататуй (многовато, грамм 300 и салат из огурцов/помидоров) + пила чай с медом. И вот уверена прям, что завтра ничего не отвешу, скорей наоборот. Еще и КД начались сегодня(((
Вес упорно не хочет снижаться, если это и плато, то ооооочень длинное. В еде себя ограничиваю - бутеров не жру, газировку, свинину, пельмени, бутерброды и подобное не ем, также не ем после 6-7 (только если зеленый чай с ложкой меда, и хлеб пеку сама только цельнозерновой (ем его лишь в первой половине дня).
Вроде бы вес не растет и даже самую малость снижается - по 100 грамм в день. Но сейчас это не плохо - готовлю документацию на совещание (не моя область - крыша едет), пишу пару контрольных в академию, завтра экзамен, а после работы вечерами - дети.
Вот уж не думала, что испытаю состояние под названием: "толстею от воздуха", дыня вечеров дала еще 200 гр. привеса. В жизни такого не было.... наверное мой организм решил жирком к зиме обрастать... если бы я еще умела и мне кто-нибудь дал в зимнюю спячку месяцев на пять впасть и проснуться худой и стройной.... Э-эх мечты..
Ну вот, такой подлости от своего тельца я не ожидала: да в воскресенье я ела, до в понедельник тоже, но уже не так. НО: воскресенье - ДЖиллиан+стрейчинг, понедельник - тренировка для пресса и ягодиц с Дженкинс, вторник - опять ДЖиллиан, причем во вторник ела мало, и в результате получила отвесик - вчера утром на весах видела 57,2. Решила закрепить результат, ела вчера:
Топчусь на месте - 57.3-57.7 - уже неделю примерно, так еще сегодня у дочки день рождения - 9 лет. И пообещала я ей не салатик с пареной рыбкой, а любимые ее вареники с вишней, вишневый кремовый пирог и пр. Суть проблемы в том, что сама это все жутко обожаю, а к столу мы доберемся лишь после ее репетиции часам к 9 вечера - так что завтра хоть на весы не становись!
Новые комментарии