Короче, дура я безвольная((( ПРошло столько времени, а воз и ныне там. Что самое ужасное, что за последние пару недель я до 61 с гаком добиралась! Слов нет! Вчера пост начался, надеюсь как-то себя ограничить.
Всем привет! К огромному моенму сожалению, каждый день заниматься не получается:((( На данный моент 4 тренировки с Джиллиан. Оправдание лишь одно - в субботу пришли menses, вчера просто сил не было - присела 20 раз и усе.... ну еще пару раз до 5-го этажа пешком дошла (ну что-то же хорошее надо написать...).
Всем, приветик! Накануне был еще один вечер с Джиллиан:)) Вчера было тяжелей... но в конце ко мне присоединился муж - вот оно счастье где... У него мотивов для стройнения хватает - есть вероятность, что скоро его работа будует связана с ездой верхом. А там, как известно, лишние кг ни к чему.
Всем привет! Я очень рада, и не думайте, не отвесу! А тому, что таки заставила себя начать заниматься:)
Знаю по прошлым разам "правильной жизни", что труднее всего войти в правильную колею, а там вес уже потихоньку ползет вниз,попка подтягивается, самооценка повышается, что дает новые стимула.
Урра, хоть я и не вошла в похудательно- похорошительный процесс (аж целых 30 приседаний за последние 2 недели), но 700 грамм мой организм отдал (жира ли?)))
Ела вчера:
завтрак - овощной суп на бегу,
обед - 2 яйца, перцы болгарские и огурец в чистом виде,
перекусы - 2 йогурта данон без добавок,
С сегодняшнего дня постараюсь отчитываться о питании/занятиях. Иначе - день правильно, день бред собачий:((.
Итак за вчера (день из разряда бреда):
- утро - два бутерброда черного хлеба с самодельным паштетом печеночным (не самое плохое, тем более утром),
После выздоровления опять 57 с копейками весила. Сейчас пощусь и раза 3 в неделю по Джиллиан занимаюсь. Вес опять вроде подсполз. Ноги мои мне уже почти нравятся, вот только задница... Дрябловато, плосковато...
За вчера, 30.04.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии