Блог tihoo

Испугавшие меня 59 усохли и превратились в 57,7, но по питанию таки отчитываться буду.
За вчера: по калориям недобрала, что не есть хорошо, ну да ладно, хоть не перебрала. Поработала на беговой час/7,5км; в солярий сходила.

Сегодня на весах увидела 59:(( Согласна, из спорта за ввсе последние дни только на велике хорошо поездила один раз, но в еде-то особо не нарушала, пила только два раза до 4-х утра :blush2: Сегодня взяла уже с собой лоточки с едой.

Итак, послепохоронное сумасшествие вроде пошло на спад. В результате беспорядочного питания и отсутствия спорта (ну не могла я мужа бросать...) прилип обратно килограмм от самого минимального веса в мае. Итого - 57.8.

За 28-01.06 могу сказать только одно: жесть! 29-го в 3 утра позвонила свекровь, сказала, что свекр упал, она вызвала скорую и боится, что возможно он умер. Муж - повез с вечера моих родителей во Владимирскую область и там ночевал, слава Богу, что живем рядом.

Сегодня ночью умер папа мужа, ближайшие дни вряд ли получится следить за правильным образом жизни...

Все еще болею, все еще без спорта, но позитиваааа.....;)))
Ну то, что даже без спорта вес хоть по капельке, но идет вниз - это раз)

Девушки - красавицы, а есть тут бегающие (бегавшие)? Нужны кроссовки беговые - мои жесткие очень с плохой амортизацией, боюсь колени угробить - а что брать не знаю и по каким критериям выбирать.... Помогите, плииз!

Приболела, 3-й день без спорта:(( Но с циститом ни в бассейн, ни на беговую или на силовую не могу...

Решила записать тренировки, которые помню за последние дни (для самоконтроля):
14.05 - силовая (+бег до, после)
13.05. - аэробная (бег)
12.05 - отдых
11.05 силовая (+ бег)
10.05 - аэробная (бассейн)
09.05 - силовая (+бег)
08.05 - аэробная (бег)