буду все записывать)))

Вес упорно не хочет снижаться, если это и плато, то ооооочень длинное. В еде себя ограничиваю - бутеров не жру, газировку, свинину, пельмени, бутерброды и подобное не ем, также не ем после 6-7 (только если зеленый чай с ложкой меда, и хлеб пеку сама только цельнозерновой (ем его лишь в первой половине дня).
Заниматься спортом пока не могу - в прошлую субботу шарахнула межреберная невралгия(дышать не могла), и заболела голова. От невралгии осталась боль в левом боку, уже не такая сильная, а голова - оказался синусит, сейчас уже и зубы верхние болят - но времени к врачу идти нет вообще: на работе доклад сумасшедший, в академии- сессия со всеми вытекающими, у детей кружки... если к понедельнику не пройдет - постараюсь до врача добраться.
Поэтому решила пока хотя бы записывать ВСЕ, что ем. Наверное, я незаметно для себя все таки переедаю. Весов кухонных пока нет - буду на глазок.
сегодня:
7.30 - стакан воды, гречка с луком и вареная цветная капуста грамм по 100 и того и другого,
8.30 - кофе латте без сахара
10.30 - чай без сахара

Остальное вечером или завтра. Обещая заходить и каждый день записывать.