Блог Татьяна26

завтрак
кофе с молоком (135 ккал)
150 гр печенки жаренной в сметане (277,5)
50 гр маринованных грибов (40 ккал)

обед
50 гр макарон (100 ккал)
1 тефтеля (79 ккал)
1 кусочек хлеба (90 ккал)
стакан сока (144 ккал)

ужин
2 вареных яйца (160 ккал)
100 гр тушеного мяса (300 ккал)
2 кусочка хлеба (180 ккал)
2 стакана сока (288 ккал)

ИТОГ = 1523,5

вчера было немного трудновато держатся, все время хотелось нарушить и слопать чего нить вкусненького, но ничего я продержалась. встала утром на весы и не поверила результату 116 кг показывает. это как????????????????? сразу за один день разгрузки -3 кг?? ну наверно для моего веса это нормально. рада до безумия :glad: ну все, теперь буду питаться аккуратно.

ваш колобуленыш :ny13-24.gif:

сегодня по плану я на фруктах

завтрак
2 яблока (111 ккал)

обед
2 яблока (111 ккал)
2 апельсина (140 ккал)
1 стакан вишневого сока (144 ккал)

ужин
1 яблоко(57 ккал)
1 апельсин (65 ккал)
1,5 стакана вишневого сока (216 ккал)

ИТОГ = 844 ккал

привет мои любимые девочки, за эти дни что я отсутствовала на сайте и занималась важным делом под названием зажор начиная с нового года и до сегодняшнего дня, я очень по всем вам соскучилась. Теперь я снова в строю! и начинаю свой второй раунд!!!!!

Ну вот и прошел новый год, а с ним и зажоры, ну по крайней мере для меня. с завтрашнего дня сново на диету)
ну а теперь немного фоток на ваш суд)))))

это до нг я еще не накрашенная ну как грится естественная

как и говорила вот платье год назад на папином др тут во мне 115 кг красоты

Дорогие мои девочкииииии, поздравляю ВСЕХ с Наступающим Новым годом, пусь этот новый год будет лучше прошлого))) всем всего самого хорошего, всем отличного праздника и минимальных привесов :ny13-35.gif: :ny13-32.gif: :ny13-19.gif: :NY: :NY15: :NY15: :NY15: :NY15: :NY15: :NY15: :NY34: :

накирялись мы с Настюхой знач и КРАСИВЫЕ поехали на шопинг благо выветрилось по дороге все, приехали пошатались малек и пошли перекусить в бургер кинг взяли биг бургер, пепси 0,5 и картоху фри среднюю и сырный соус.

ща мы будем пить розовое шампанскоееееееееееееееееееееееееееее. раздавим бутыль на двоих. всееееееее, всю диету в сад! плохое настроение из-за привеса тудой же, все супееееееер я вчера елку нарядила красотищаааа, интересно что с ней сеня буит, котик мой наверно пошалит пока меня не будет!!! все пофигу ГУЛЯЕЕЕЕЕЕЕЕМ.

всем отличного настроения .

ну вот утром взвесилась еще привет здравствуй цифра 116. Нда, я слишком переоценила себя!!! я тряпка и больше мне про себя нечего сказать, чувствую после нг меня ждет сурпрайз в виде цифры 120 как минимум((((. прощай платье, узкие джинсы и все остальное!!!!!!!!!!!!

ну вот и понеслось, сегодня был корпоратив приричем так неожиданно и приятно. пошли мы в кафе восточное вроде. я чес сказать не очень в этом разбираюсь. помню тока официанта симпотный такой черненький весь губки пухленькие. глаза красивыеееее.... кхех я кажется пошла не в ту степь.