Блог Женюшка_2012

За мои старанье еще минус 500 грамм. Утро радует, еще и дети в садик ушли. Я одна и уже убрала квартиру.
Скоро муж придет с работы, поедем за продуктами. Куплю себе сегодня что-нибудь вкусное. Например, рыбку.

Завтрак
Овсяная каша на молоке с грушей
кофе с молоком

Обед
салат (огурцы, йогурт 2% без добавок)
котлеты с куриной печенью

Ужин
творог с грушей и сметаной

Утром два раза вставала на весы, но результат минус 1 кг за сутки.
Очень хорошо, одушевляет.
Стимул получила иду дальше.

Завтрак
курица с картошкой в горшочке
2 кус. хлеба
кофе с молоком
груша

Обед
6 шт. вареников с картошкой и капустой
салат (огурец, сметана)
1 конфетка

Ужин
1/2 груши
яйцо в смятку
огурец

Спорт

Всем привет, вот уже два дня я взялась за свою фигуру.
Уже и результат есть в минус 700 грамм, одушевляет для дальнейших подвигов.
Особенной диеты нет. Ем 3 раза в день.
Вчера было:

Завтрак
рис со сливочным маслом
кофе с молоком
гемтоген

Обед
салат (огурец и сметана)
кусочек сыра

Ужин
творог (сметана и груша)
рис со сливочным маслом

Спорт:
фитнес для лица 20 мин