Блог Женюшка_2012

Сегодня лучше себя чувствую, поэтому даже бодифлексом "паталась" позаниматься. Вышло правда не очень.
Хочу еще попробовать табато. 4 минуты всего надеюсь выдержать. Возьму только 1 упражнение. Отжимание. У меня руки слабоваты хочу их подтянуть.
Сделала табато. Жестко, но потом еще минут 10 потела.

Да, я все еще болею. Завтра к врачу пойду на прием.
На весы вставать не очень хочется.
Проспала почти до 1 дня. Обедала 3 бутерами с кофем и молоком
Ужин 2 нектарина, кусочек сыра, кусочек ветчины.
Полый расслабон в еде. Завтра начну приводить себя в порядок.

Я болею, температура не дает встать. Как давно я не болела, очень давно.
Весы радуют маленьким, но отвесом. Это радует потому что весь день в постели лежу.
Теперь есть время почитать. Хоть какое-то развлечение.

Завтрак творог со сметаной и ложкой меда, кофе с молоком

После вчерашней разгрузке на молокочае, вернула себе заветную цифру 2.
Но радость пришла не одна. С утра голова раскалывается, горло болит и температура 38. Все тело ломит.
Муж сказал горло похоже на ангину. Вот только ее мне и нехватает. Нужно вызывать врача, а то я давно не болела и лечиться не знаю чем.

Да, я вчера расслоблялась. Точнее сказать с пятницы вечера.
Это те редкие выходные когда я, муж и дочь проводят вмести. У мужа такая работа, что он раз в месяц в выходные бывает дома (сменный график)
Что я съела вредного, точнее самое вредное что я съела за это время, драники со сметаной. Это был ужин в пятницу. После него привес 300 гр. и вес стал ровно 73 кг.

Отвес 400 гр. Вот и долгожданная 2-ка.
Ночью плохо спала. Гроза была жуткая и сейчас тучи и где-то гремит. Но на улице тепло +25 градусов.

Вообще у нас редко такая погода бувает ( смысле теплая). Говорят что это лето анамально теплое , такого еще за существование нашего города не было.

Думала эти 25 мин, никогда не закончатся. :dance2: Я ведь заранее его посмотрела, показалась совсем не трудно. А на деле, после такого точно :crazy: лишнее в рот не потяну.

Сегодня перехожу на 2 уровень с Джилиан.

Завтрака сегодня не было (я проспала почти до 2 часов)
Но был вкусный обед абрикосы, нектарины (зеленые), вишня и кофе с молоком
На ужин мясо на пару, листового салата не было.

Да, я вчера нарушила.
Вечером с дочкой после садика зашли к подружке и пока нашу дети играми. Мы на кухне попили сначала чай, а потом по 2 бокала пива (за последние 1.5 года первый раз пиво пила).
Когда пришла домой сильно об этом пожалела, а утром на весах пожалела еще больше +100 гр.

Вывод: НУЖНО ПОДАЛЬШЕ ДЕРЖАТЬСЯ ОТ СОБЛАЗНОВ И НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ НЕТ.

Сегодня

Утро дождливое и пасмурное, хотя обещали солнце и тепло.
Но это не повод растраиваться. :dance2:
Первый день яичной прошл без нарушений. Продолжаю,,,
Весы утром показали новый вес 73.2. минус 300 гр :happy8:

Завтрак: 1/2 апельсина, 1 яйцо, кофе с молоком
Обед: куриное будро без кожи (вареное)