Блог Revive

До конца недели решила не взвешиваться. Но потом вспомнила что в конкурс записалась, надо каждый день отчитываться. Не расслабишься!) А завтра наверняка будет привес!

За два дня отвес 200 грамм... Мало! Тем более что я ничегошеньки не нарушала и ела совсем не много!
Воскресенье: три банана и литр кефира
Понедельник: два банана, пол литра кефира, стакан молока
Это в день по калорийности раза в два меньше суточной нормы выходит. А ведь я еще двигалась много, расход калорий был больше, чем обычно.
Ничего не понимаю

Вчерашняя бананово-кефирная разгрузка прошла успешно. Да и весь день пролетел как один час! Все время была чем-то занята, урвала лишь часок на просмотр передачи "Снимите это немедленно".
Вот и на физ. упражнения времени не нашлось. Но я столько всего за день переделала, что все компенсировалось!

Вес без изменений. УУУУРРРААА! Ведь вчера вечером на меня напал жор! Да и днем я как-то много всего съела.... Короче, я удивлена, что без привеса обошлось!
За вчера сожрано:
7:20 молочная гречневая каша
12:40 фруктово-ореховая смесь 60 грамм
14:20 та же смесь ( не смогла удержаться и доела оставшиеся 100 грамм!)
17:00 апельсин

Шоколадная разгрузка вчера не удалась. Меня начало тошнить и я побежала... в магазин! И купила 300 грамм фруктово-ореховой смеси (фундук, миндаль, изюм, сушеный ананас). В один момент съела больше половины пачки! И наверно все бы съела, но смогла поступить разумно и остановиться. Похвально!

Вчера начались КД и на вечер наелась так, что думала лопну! Причем есть я не хотела, была сыта... Но в голове что-то щелкнуло и я набила живот до отказа. А потом сразу спать грохнулась, хотя и спать особо не хотелось, но быстро уснулось почему-то=)
И так за вчера съедено:
12:10 овсянка
16:00 овсянка
17:00 банан
20:00 - 21:00 выпито около 450 граммов топленого молока 3,2% жирности

:happy8: Какое доброе утро сегодня! Настроение самое наипозитивнейшее! Даже несмотря на какую-то серо-осеннюю погоду, на рабочий будень, на мои рабочие косяки, только что обнаруженные ( попала я на эн-ную сумму опять), я все равно счастлива
Выспалась, до работы пешком долетела, шла и улыбалась своим мыслям. До чего же мне хорошо

Так... Какой то маленький отвес! Хочу больше!
Сантиметром себя измерила - сдулась на пару см везде, а по одежде не особо заметно.... Или я мерюсь как-то не так...

Утро - моё любимое время дня!=) Еще отвесик! И почти до самого ужина эта мысль греет и придает сил.
А вот вечером я едва держусь и на ногах и от того, чтобы не съесть что-нибудь вредное и вкусное.
Вчера так опротивил творог, я не удержалась, купила молока обезжиренного и почти всю пачку выпила.
Сегодня ем овсянку, фрукты и овощи. Перед сном молочка выпью (с медом даже может быть).

Все лишнее быстро ушло!
Первый день продержалась на твороге (220 грамм обезжиренного за день). В воскресенье собиралась продолжить, но... не удержалась :blush2: в итоге за день: 150 грамм творого 5%, 600 грамм мороженого Экзо, 2 овсяные печеньки, 2 бутера с сыром, кусок пиццы и сливочное мороженое в ваф. стаканчике. Как я еще на этом остановится умудрилась!!! :crazy: