11/40 (-200)

За два дня отвес 200 грамм... Мало! Тем более что я ничегошеньки не нарушала и ела совсем не много!
Воскресенье: три банана и литр кефира
Понедельник: два банана, пол литра кефира, стакан молока
Это в день по калорийности раза в два меньше суточной нормы выходит. А ведь я еще двигалась много, расход калорий был больше, чем обычно.
Ничего не понимаю
Видать не моя это диета и нужно возвращаться к проверенным и действенным, но таким приевшимся разгрузкам на твороге и молокочае.
Вообще, чувствую что с оставшимися тремя кгшками мне будет очень не легко расставаться! И пора бы уже пойти и записаться в спорт зал! Но сейчас такой напряг с финансами.... До конца недели покумекаю и, если надумаю, в понедельник пойду на HOT IRON.
Сегодня последний день разгрузки на бананах и молоке. Три фруктовых банана (оказывается еще есть кормовые... может потому и отвес не большой, что не те бананы покупала!) и литр молока 1,5% (обезжиренного не было в магазине). Посмотрим, что весы покажут завтра!