Блог Пользочка

Девочки-красавицы, если вдруг у вас закончилась в кране вода, знайте, это моя заслуга Я сегодня около 4 литров жидкости выпила :jest3: Это я так Жорика развлекаю, чтобы он ко мне не лез А еще не вечер, между прочим. В туалет уже просто лень ходить

Так, теперь по питанию.

Заставила себя заняться спортом! Попробую разрекламированную здесь систему Джиллиан: день тренировка-день йога. Естественно, это в идеале. Но я постараюсь. Ведь, спорт дает телу энергию,а мне уверенность в том, что у меня все получится. И главное, убежденность в том, что мое тело- красивое.

Девочки, ужас-ужас. Ну не умею я себя контролировать. Не умею. И все тут. Я не могу остановиться. ем-ем-ем. Весь результат коту под хвост. А ведь знаю, что потом будет все мучительно больно и трудно вернуть.
Я не занимаюсь спортом. Я ем гадости (сладости в т.ч.) после 18-00! и ваще. я собою жутко недовольна.

Девочки, поздравляю вас с наступающим 2012 годом!! Годом сильного и мудрого дракона!!

Желаю нам отвесиков, гладкой и упругой кожи, восхищенных взглядов и ощущения гордости за достигнутые результаты!!

Будучи на экспресс-диете, начала больше спать. По 7 часов- это прогресс Ну просто черняки под глазами совсем не нравятся, да и понимаю, что, получая мало ккал и много работая (!), сон необходим, иначе просто доведу себя до чего-нить оч нехорошего. А мне о себе надо заботиться. :happy4: И сон, надо сказать, отличная панацея от всех проблем

Планы на третий день бонского супа таковы:
Есть сам суп, фрукты и овощи (исключая печеную картошку, бананы и бобовые), пить воду. Обещают, что за три дня можно потерять от 2 до 3 кг. Посмотрим завтра с утра. Хотя, боязно это делать. Но я - птица гордая и епанутая. Так что наберусь силы воли и посмотрю правде в глаза.

В Питере наконец-то выпал снежок и ,вроде, продержался целую ночь. Я в полном предвкушении прогулки по дороге на работу

Осталось 10 дней до НГ!! :happy4: Я так люблю этот праздник! Для меня он очень важен и является показательным рубежом для моих достижений и прогресса в жизни. А всегда составляю списки желаний и конкретных целей для нового года моей жизни. И такое ощущение, что я Дедушке Морозу что-то заказываю. Это восхитительное состояние. Не хватает в Питере снега и моего отвеса в 4 кг.

Сегодня с утра приготовила очень вкусное блюдо. Мняшечка.
Соевый бифштекс отварила минут 10. Отжала. Обмакнула во взбитое яицо,молотую 1 ст л овсянки, добавила специи. Это обжарила на сковородке. Получилось очень легкое и нежное белковое блюдо. А, главное, очень бюджетное. Попробуйте, не пожалеете.

З: 3 блинчика (1 ст л овсянки, замоченной на ночь, яицо с молотой сухой овсянкой, специями)

Вчера я нарушила диету. Сорвалась. А так все было замечательно! Дюкан в этот раз пошел на ура... и я расслабилась, повелась на видимые результаты и отсутствие голода. Видимо, этого злобный Жорик и ждал с начала диеты.