Блог Пользочка

Девочки, бейте меня палками и чем только можете. Я два дня подряд съедаю по упаковке отрубей (по 200 гр). да, там немного калорий, но на 2 этапе диеты Дюкана это непозволительно. А они таааакие вкусные.

Сегодня не взвешивалась, но судя по вещам, я худею уверенными темпами, пусть и медленными :happy8: Знакомые уже начали говорить, что я похудела, скулы торчат и все такое.

:happy4: Девочки, милые, привет!!! я по вам всем соскучилась. Не было возможности с вами пообщаться или написать в дневнике. Очень сейчас сложный этап. Вот сегодня наконец-то определилась с вариантами работы. Осталось сделать сложный выбор из них. И теперь я опираюсь на стратегию, а не на тактику в этом выборе (в моем случае на эмоции). Очень довольна собой.

:cray: Вес стоит. А вчера я только завтракала и прошла 2 часа пешком! Нагрузка офигенная, а вес стоит!!! ну что за фигня?? Может, перед КД вода задерживается? Но это может меня мало волнует. Мне нужен результат!

Измерения меня убили.
Об:-3
Ноги:-0,5
ОТ(талия): -2,8
ОТ:-10 :jest3: Перемерила надцать раз!! фигасе!!

Отчет сегодня сделаю позже. И измерения сниму. Сейчас просто хочу сделать заметки по поводу мыслей, которые у меня с утра крутятся в голове. Вчера вечером пришла настолько уставшей, измученной физически и морально, что хотелось нажраться. накушаться в смысле...

Это я вот жаловалась, что вибратон не помогает. ага ага. Я первый раз в жизни понимаю, что у меня накаченная попа. Это тааак круто! За месяц у меня уменьшился целлюлит на попике, она поменяла форму и уменьшилась в объемах.

"Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя, кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность"

Сначала по меню за день.

Завтрак: 5 блинчиков по рецепту Дюкана, 2 ст л творога обезжиренного. цикорий
Обед: пол жаренного помидора, аджика, жаренная капуста с морковкой. цикорий
Перекус: пол мандарина, кофе 3 в 1 :cray:

Сегодня последний раз ходила по абонементу в фитнес-центр. Как же я люблю заниматься спортом! и как же мне жаль, что закончился абонемент! но, видимо, так надо. Проверю силу воли и намерение похудеть и быть красивой на прочность, занимаясь самостоятельно.

Меню:

Сегодня 3ий день лунной разгрузки. Проснулась я где-то в часов 6 утра из-за того, что желудок просил еды! :jest3: Мне казалось, меня сейчас вытошнит от голода. Но я решила не паниковать, а просто пойти позавтракать. Замечу, что в 6 утра в субботу не паниковать- это значит быть героем!