Разгрузка на белковых продуктах)

Изображение пользователя Rejy.

Приветики всем!
Вес сегодня в небольшой плюс 100 гр.
Не огорчена абсолютно! Вечерком мигрень разыгралась-принимала таблетку на ночь. И с утра, естественно,небольшие отеки.
А еще сегодня у меня разгрузка на белках (т.е. на белковых продуктах). Сначала думала на картошке или молочно-банановый, но печеньки за два дня надоели-хочется мяса.
По питанию сегодня:
-завтрак-два яйца (120)+чай с сахаром (15)-как было ранее сказано, без сахара утром не могу.
-ланч-чай б/с.
-обед-кур.отбивная (100) и чай с молоком (20) б/с
-полдник-кефир (300)
-ужин-кур.отбивная (100), чай с молоком (20) б/с

По физ.нагрузкам:
-шагомер
-растяжка
Вечером массаж проблемных зон.
Хотела в воскресенье разгружаться, но праздник же-поэтому сегодня.
Всем прекрасных выходных и праздника!

Нравится: 
0

Комментарии

Удачной разгрузки и хорошего дня тебе!

хорошей разгрузки!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • estonianyorkshire
  • zulenka