Блог HELGA111

Я умничка, я молодчинка я таки нашла сегодня время и пробежалась и покупалась, и ужин был в виде био баланса 0,33 завтра ждемс большушего отвеса))))
А еще нашла едиомышленицу по бегу будем бегать со знакомой в парке пока наши дети в хоккей играют)))) теерь вторник и четверг я сухопутная черепашка,без плавания))))
ну я поползла спатаньки,всем споки - споки.

Я увидела эту цифру с опозданием правда, но 109,800 УХаааааааааа , все таки спорт это что то даже после вчерашнего застолья с коллегами, выпила и вправду 2 бокала вина , а вот скушала не то что хотелось с утра, помимо овошного салата, в ход пошли пара бутеров, мои любимые мидии, и даже картошка (

Доброго утречка, сегодня понедельник, а значит отчётик,,,, буду кратка уже опаздываю:
вес 110,100 и это после днюхи, я умничка. За неделю минус 500 немного, но я то знаю что теперь дело в гору пойдет.
Меню:
З: творог с грушей 0,5 стакана йогурта со злаками.
О: Лососвая котлета, овошной салат
У: 2 Лососевые котлеты овошной салат+ 2 бокала сухого вина,(последний банкет,с коллегами)

Здравствуйте мои роднульки, вот я и вернулась после загульного дня варенья, за вес не переживаю, я была умничкав субботу отмечали с друзьями на берегу реки,открыла пляжный сезон (хотя кашель жудкий) кушаала по минимуму и чень много плавала и играла в волейбол а сегодня тадам....

Доброе утро!!!!!!! С первым днем лета девочки!!!!!!!
Ура!!!!!!!!!

Всем прекрасного дня и хорошего настроения!!!!!!!!!

Я ухожу в отрыв..... надеюсь что не в очень большой.... сегодня должна была быть достигнута мини цель 109 кг , но я вернулась к весу прошлой недели..... нагрузка минимальная видать да и поздние ужины, + срыв не прошли мимо....
Ну не отчаиваюсь сегодня я в отрыве, а что имею право у меня сегодня ДР... так что принимаю поздравления(гыгы ну и наглая ЯЯЯЯЯЯЯЯ)

По еде:

маленького дипрессника, вчера вечером поднилась температура, на душе кошки скребли, да и желудок постоянно еды просил, больше пить не буду.... очень тяжело теперь организм переносит такого рода нагрузки, с утра привес 300 гр.

Добрый день, да испортила сама себе радостный отчёт, в субботу бутылкой сухого вина и 300 гр. сыра маасдам.... вчера правда взяла в себя в руки и просидела на молокочае, сегодня с утра вес 110,600 пойду двигать линейку, хотя в субботу с утра вес был 110.200, натроение нулевое..... Движемся дальше

Питание:
З: творог с яклоком
Обед: Суп, напиток из шиповника, булочка(((((((( до 12

Во организм даёт, поздний ужин, а он отвесил аж 400 грамм, правда вчера очень хорошо позанималась с Джиллиан..... Спасибо тебе организм даёшь мне шанс)))

Меню:
З:творог с консервир. грушей( в холод. нет свежих фруктов ),1кусочек шоколадки(потому что хочется)
о: тушения капуска, напиток из шиповника
у: СДЕЛАЮ ПАРОВЫЕ КОТЛЕТКИ ИЗ ЛОСОСЯ,НУ И САЛАТИК ИЗ ПИКИНСКОЙ КАПУСТКИ.

Во вторник, без ужина(плохо), вчера поздий ужин, сегодня опять покушать вовремя не получилось, поела аж в 20, но то что планировала, Джилл буду делать часиков в 23-24 ну чтоб ужин переварился....