Блог HELGA111

Доброго дня))
Вчера пешком домой пошла, бег и плавание, а отвеса нет... расплата за выходные, не сдаюсь сегодня с утра уже пешая прогулка, вечером тоже + бег и купаться :loveshower:, я становлюсь зависимой от бега.

Всем приветик, я шикарно разгузилась -1300 надеюсь в ближайшие дни я избавлюсь таки от оставшегося.
Сегодня по меню:
З: Чай с сыром и зефирка
О: Салат (помидор огурец)+ спагетти :crazy: ( доширак)К сожалению вчера не готовила, боялась соблазна)
У: Кефир, творог.
П: Яблоко+ миндаль

Пешая прогулка сработы 3-4 км, диск здоровья+ бег(ура! нашла напарницу, вместе всё веселей)

Прекрасного утра)))

Доброй ночи всем, просто просматривала свои блоги и Ж совсем недавно бала 113 а стала 115)))

:jump1: Доброго дня)

Сегодня наконец то увидела циферки на ленеечке, как я рада что организм мне помогает и отдаёт лишнее.

Сегодня меня ждут магазины и долгие прогулки пешком,УРА)
Менюшка:
З: Зерненый творог, 2 блинчика с клубникой и зеленый чай.
О: Литовский суп
У: Литовский суп
П: Миндаль, яблоко

Бег, плавание, обертывание с голубой глиной, диск здоровья 10 мин

Всем приветик!

Я вернулась, мои подружки!!!!!!!!!!!!!!

Роднули мои,доброй ночи!!! пишу вам сегодня в последний раз....

Роднули мои,доброй ночи!!! пишу вам сегодня в последний раз....

Добрый день! Хотя для меня он ,что то совсем не добрый. Настроение мягко сказать поганое....