Привет, вот и вернулась я из своего одиночного заплыва на дистанцию в минус энное количество кг , не было меня недели 2, за это время я боролась, и старалась измениться, были периоды что удавалось сбросить до 112,500 ( ушла от вас свесом 115,900) потом срывы, опять ум победил и я начинала худет
Прояснилась причина моего непонятного жора гречки, утром встала и поняла что начаись КД, раньше на несколько деньков, а то я думала , что чтото с головой , а это вот к чему всё было, раньше я за неделю до КД наедала столько.... подумать страшно, а теперь только день, точнее вечер .
Девочки всем пивет)))) Простите, что утром не писла ничего как то времени не было. Валялась до 9:00 в кравати( давненько этого не было) потом с ребенком в больницу бегала потом дома уборка и на тренировку с ребенком( кстати обратно с тренировки пошла пешком 4км , а сына с мужем на машине , нужно было гречку отработать) по приходу домой + прес + руки, на остальное сил нет
Гыгы сегодня измерила свой рост в медицинском кабинете всегда думала, что мой рост 174, а оказалось 176, я все на мужа грешила что он уже к низу растет, а это я подросла))) когда замуж выходила 9 лет тому назад на ровне были , сейчас ниже, за годы семейного счастья вытянулась
:loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower:
Всем прекрасного дня!!!!!!!!!
У меня отвесик115-113,9=1,1кг, рада до безумия главное не накушать теперь его обратно)))
Девочки помогите советом, что делать чувствую от разгрузки в глазах темнеет немножко и голова кружиться... пройдет или все таки мож кефиру хряпнуть... у кого нибудь было подобное при разгрузке?
Всем доброго дня, и хорошего настроения не знаю как у Вас , а у нас сегодня дождик моросит хмурость сырость вообщем погода в нелучшем своём весеннем состоянии, что сказыается и на моём настрое((((
Да вечер удался, как запланирова, так и получилось, ужин 5 глткой кефира 1% пешая прогулка, тренировка, сделала несколько упражнений БФ ,душ, массаж и крем,завтра разгрузка, вес напишу утром какой, надеюсь отсутствие как такового ужина даст свои резельтаты))), а да и завтра недельный отчет буду о
За вчера, 15.06.2024За прошлую неделю За май 
Новые комментарии