Блог Shantally

Три дня без спорта, ложусь около 20.00. Наверно уставала от котоустройства. Но теперь кота устроила. Чувствует он себя лучше, нашла ему человека, который живет этажом ниже, она будет делать уколы, я держать. Завтра едем под наркозом выдирать зубы. А вобще ему лучше. И мне от этого тоже. Сейчас вечер, ну чувствую себя хорошо, думаю, что займусь спортом.
Вес стоит второй день.
Завтрак сегодня

Меню на сегодня было.
завтрак: пресная овсянка, кофе, чай б/с в 7.00
в 11.00 салат из капусты, чай
в 14.30 кусочек курицы, кусочек хлеба, огурец
в17.50 100 грамм творага 1.8 жирности и 3 помидорки.

Похоже я опять пропустила день в дневнике, но в зажоре не была, даже можно сказать в недоедании. Что тоже очень плохо. Вчера вес 112.9, сегодня 112.7

:)))) Пока писала про вчерашний день, забыла написать про сегодня. Сегодня я чувствую себя хорошо. Легко и ничего не болит. Сегодня с утра нащупала кость, которая до этого пряиалять под необъятной ягодицей. Она и сейчас там прячется, но ее уже можно прощупать.

Хоть я и обещала себе не расстраиваться по поводу плато и прыжков веса, я и не расстроена в общем то, но я в недоумении.

У меня сегодня очередной праздник - первый юбелей, минус 10 кг. Фотографии сделала, но как и писала ранее, выставлю их только когда влезу в штаны и пиджак 2005 года.
Сегодня первый чужой человек, заметил, что я похудела и подтянулась. Это женщина-консьержка или как там называтся ее профессия с работы. Она не видела меня 2 месяца и сразу заметила, хотя мы с ней только здоровались.
Приятно.

Вчерашние 1200 прыжков и 2 подхода с гантельками организм не впечатлили и вес не сдвинулся. Ну, хотя бы не в плюсе, и то хорошо. :)
Сегодня пол дня делали ремонт. Это жуть, как тяжело. :) Ободрать старые обои почти не реально. :)
Не знаю сколькоя осилю сегодня спорта, половинку или целый, завтра напишу. :)

Завтрак: пресная каша, обезжиренный творог 100 грамм, чай и кофе б/с.

Отвесик 300 грамм. Утром 600 прыжков на скакалке, полный комплекс с гантелями для рук. После ужина планирую тоже самое.

Завтрак: пресная овсянка, яблоко, кофе и чай б/с

Обед: салат из овощей, кусок курицы, гречка

Перекус: яблоко, нектарин, арбуз.

Ужин: творог 0,5 жирности 180 гр, 100 грамм земляничный йогурт 1,5 жирность. чай б/с.

Сегодня я перешагнула важный барьер, я преодолела сильное ожирение согласно ИМТ. Следующая цель до главной - это 85 кг. Тогда ИМТ станет как избыточный вес. Планирую это примерно к Новому году, но ни в коем мере не запрещаю себе закончить это раньше или позже. :)

Вот я подумала тут на досуге. Я не человек привычки. Я могу одним махом перестать делать то, что делала много времени подряд. Могу сменить круг общения, переехать в другую страну и даже не переживать из-за этого (проверено :)) ), смогла махом бросить курить и редко вспоминать об этом.