Блог Empathy

Интересует следующее:
1. Сколько дней оптимально голодать?
2. Что в это время происходит с организмом?
3. Откуда сбрасывается вес (вода, мышцы, жир)?
4. Как правильно выходить из голодания?
5. Какой процент веса возвращается после голодания?

Занимаюсь больше месяца по программе Jeanette Jenkins Hollywood Trainer, у меня тренировка на пресс. Очень ее люблю, она мне помогла привести живот в порядок, все подтянулась и даже (о боже!) видна легкая прорисовка мышц сразу после тренировки (кровь вероятно приливает).

...ваша йога такая йога :crazy:

(с)тащила с вконтакта

Воспользовалась вчера этим экзотическим методом:
ОЧЕНЬ СЦУКО БОЛЬНО

Сегодня мне гораздо лучше. Так что поехали!:)
На самом деле не хочется никуда идти:(
Но!
Какие наши годы :take_example: 
Ваще, конечно, в такую погоду тянет завернуться в одеялко гусеничкой и спать :lazy2: 

Лично я не люблю зарекаться, строить планы etc потому что вечно жизнь вносит свои коррективы:(

Наверное, я поняла почему в этот раз у меня так тяжело идет сброс веса:( Всему виной чертовы весы. За всю свою недолгую биографию кардинально (-10 и более) я худела три раза, при чем клевых электронных весов, фиксирующих каждые 100 гр., у меня не было.

Лучше чая с молоком для ликвидации выходных грехов, вывода лишней воды и прочего человечество еще ничего не придумало!

-Есть будешь? Давай я тебе картошечки разогрею?
-Ой, нет, спасибо. Я и так после Нового Года форму никак не верну.
-Да-да, очень заметно, что ты поправилась...*далее тирада минут на пятнадцать про то, что надо следить за фигурой пока молода и бла-бла, не растягивать желудок, не есть на ночь etc*