Блог ЕленаDez

Вес сегодня 84,8 кг. За месяц отвес всего 1,1 кг :(

Рацион на сегодня:
Завтрак: бутерброд с сыром, зеленый чай с/с.
Обед: салат (пек.капуста, морковь, рыба, майонез), зеленый чай б/с и 7 фиников.
Ужин: овощи, тушеные со сметаной, кусочек сыра, 250 гр кефира, 2 яблока и зеленый чай б/с.
Вода 1,8 л. Бодифлекс.

Вес сегодня 84,3 кг. В минусе 500 гр.

Вес сегодня 84,8 кг. Привес с прошлой субботы 1,6 кг. Начиная с воскресенья организм начал со мной воевать |( . То плюс. то минус... В четверг он меня добил болью в спине... В следствие этого было съедено днем много печенья, а вечером жареная картошечка - моя давно забытая любовь.

Вес сегодня 83,7 кг. В плюсе 100 гр.
Рацион сегодня:
Завтрак: 5 печенек и зеленый чай б/с.
Обед: 4 ст.л. риса, 1 кус.отварн.рыбы, немного майонеза, 10 фиников, 50 гр шоколадки и зеленый чай б/с.
Ужин: 200 гр. 5% творога с/с и зеленый чай б/с.

Вес 83,6 кг. Отвес 100 гр.
Рацион сегодня:
Завтрак: 5 печенек, зеленый чай б/с.
Обед: гречка с том.соусом, отварн.кур.филе, 10 фиников и зеленый чай.
В 14:00: мороженка.
Ужин: 200 гр 5% творога с/с и зеленый чай б/с.
Вода 1 л. Бодифлекс.

Вес сегодня 83,7 кг. Отвес 100 гр.
Рацион сегодня:
Завтрак: 4 крекера с абрикосовым джемом, бетерброд с сыром и колбаской, зеленый чай б/с.
Обед: 4 ст.л. риса, отварная рыбка, 1/2 болг.перца, зеленый чай б/с и 10 фиников.

Вес сегодня 83,8 кг :O Привес 600 гр :O Хотя в питании нарушений не было. Думаю, что это вода. Интересно, на новолуние может быть привес от воды, как на полнолуние???
Завтрак: 5 блинчиков с вареньем и зеленый чай б/с.
Обед: 1 яблоко, 3 маленьких печеньки и зеленый чай б/с.

Вес сегодня 83,2 кг. Отвес 500 гр. Перешла рубеж в -25 кг :)
Рацион сегодня:
Завтрак: 2 кус.пиццы, 2 печеньки и зеленый чай б/с.
Обед: овощной салат (1/2 помидорки, 1 огурчик, майоез), 2 кус.сыра, 200 гр 5% творога с/с и зел. чай б/с.