Блог ЕленаDez

Вес сегодня 86,1кг :) Всего сброшено 22,2кг :)

Вес сегодня 86,7кг Отвес после разгрузочного дня 200гр. Может быть причина в начавшихся вчера КД? Может быть :)
Питание сегодня обычное:
Завтрак: бутерброд с сыром, зеленый чай с сахаром.
Обед: запеченные овощи с сыром, чай зеленый с 1л. меда.

Вес сегодня 86,9 кг. За два дня у меня привес 300 гр. Заболела, температура... Вчера вечером напилась клюквенного морса, сначала без сахара, потом пришлось пить с сахаром (своего не хватило). Сегодня чувствую себя хорошо. И горло не болит и температура спала.
Но разгрузочный день сегодня никто не отменял, тем более, что аппетита нет. Легче значит пройдет.

Вес сегодня 86,6кг :bigsmile: За два дня, один из которых разгрузочный (среда) отвес 900гр :O . Давненько таких отвесов не видала. Решила делать разгрузочные дни два раза в неделю (среда и суббота). Может мой вес быстрее побежит вниз...
Сегодняшний рацион:
Завтрак: 2 вар.яйца, бутерброд с сыром, зеленый чай с сахаром.

Ну что ж отвес за месяц небольшой 1,4кг. За последние полгода у меня каждый месяц так: то -1,1кг, то -1,2кг.

Вес не знаю какой. Весы спрятала от себя подальше :) А то мы уже тихо ненавидим друг друга :). За прошлые выходные вес подскочил на 2 кг. Хотя нарушений не было, все как всегда скромненько. После этого мы с ними расстались. До 1 декабря.

:) Отвес со вчерашнего дня 600 гр. Вес сегодня 87,8кг. Всего сброшено 20,5кг! :) УРА!!! :)

Весы порадовали отвесиком 300гр :) . Вес 88,4кг :)
Завтрак: 2 вареных яйца, кусочек сыра, 2 кус.сол.рыбки, зеленый чай с 1ч.л. меда.
Перекус: 10 фиников и зеленый чай.
Обед: салат (куриное филе, пекинская капуста, корень сельдерея и майонез), зеленый чай с 1ч.л. меда.

Вот я и опять проявилась :) С начала месяца сегодня первый отвес 200 гр. И мой новый минимум 88,7кг :)
Каждый день делаю бодифлекс - теперь уже полный комплекс упражнений :)
Сегодня у меня творожный день+зеленый чай :)

Вес за неделю не изменился - 88,9кг. Приближаются КД, поэтому в организме застряла лишняя водичка.
На этой неделе снова начала заниматься Бодифлексом, но пока не все упражнения - втягиваюсь.
Рацион на сегодня:

Завтрак: бутерброд Венского хлеба с сыром и чай зеленый с/с
Перекус: 2 яблока, 2 конфетки и зеленый чай.