Ну что ж, позади мое ДР. Теперь со спокойной душой можно дальше худеть. Вес вчера был 85,9кг, что на 1кг больше, чем в начале месяца. Впервые такое за этот год моего худения :)
Осталось сбросить 20 кг. Но после сброшенных 23-х - это уже не так страшно :bigsmile: Ведь скоро уже лето - надо стараться :bigsmile:
Питание сегодня:
Завтрак: бутерброд ржаного хлеба с сыром, зеленый чай с/с.
Сегодня вес 85,8кг :O За неделю +700гр :O Хотя в еде не злоупотребляла. Может вода, может еще что, не знаю... Но руки, как всегда не опускаю - надо идти вперед, чтобы не покатиться назад :)
В последнее время присматриваюсь к яичной диете. Хотелось бы попробывать, может она мне подойдет.
Вес сегодня 85,3кг. Наконец-то закончились все праздники и дни рождения. Можно спокойно продолжать худеть дальше :) Очень трудно входить в привычную коллею :O . Но желание похудеть намного сильнее ;)
Сегодня: 1,5л кефира, 2 яблока, зеленый чай и 1,8л воды :)
Вчера пережила разгрузочный день :) Вечером было совсем тяжело - голод одолел :( Но, послала его нафиг и спать :) Сегодня утром сразу на весы (хотя хотела только 6-го января, но ведь интересно же...) :)
Вес 84,9кг, такой же как и 31-го утром. Рада очень :) Теперь топаем дальше - худеем...
Завтрак: бутерброд из ржаного хлеба с сыром, зеленый чай с/с.
Ну чтож, с сегодняшнего дня вновь вхожу в колею :) Впечатление, что пршло не два дня, а целая неделя.
В питании я себя особо не ограничивала :~ Поэтому на весы не встаю. Сделаю это 6 января.
Сегодня питаюсь так:
Завтрак: 1 большое яблоко, чай б/с.
Обед: тушеный кабачок с грибами и луком, кусочек сыра, чай с финиками.
Ужин: 250 гр 5% творога с/с и зеленый чай б/с.
Сегодня мои весы показали последний в этом году минимум - 84,9 кг :) Неожиданно, потому что вчера на работе отмечали Новый Год :) Но - съедено и выпито было не много и до 15:00. В новогоднюю ночь буду кушать все, но в малых количествах. Поздравляю всех с наступающи Новым Годом!
За вчера, 04.10.2025За прошлую неделю За сентябрь 
Новые комментарии